포유류 다이빙 반사 및 프리 다이빙

모든 포유류는 포유류 다이빙 반사라고 알려진 선천적 반사를 가지며, 이는 포유류가 물에 잠길 때 뇌와 심장의 필수 기관으로 산소 공급을 우선적으로 전환시키는 역할을합니다. 반사는 고래 및 돌고래와 같은 수중 포유류에서 매우 강하며, 표면 호흡 사이의 깊이로 다이빙 할 수있는 생리적 적응입니다.

인간을 포함한 다른 많은 동물들도이 반사 작용을합니다. 관련 반사 작용은 무호흡증 – 물에 잠길 때 숨을 참는 본능입니다. 무호흡과 결합 된 포유류의 다이빙 반응은 사람이없는 다이빙을 가능하게합니다. 또한 인간은 수영을하는 본능도 가지고 있습니다.

물을 두려워하는 법을 배우지 않은 어린이들에게서 이러한 반사의 증거를 볼 수 있습니다. 물에 놓인 신생아는 호흡 (다이빙 반사)과 수영 (수영 반사)을 반사적으로 유지합니다. 물에 대한 두려움은 대개 어린이의 발달에서옵니다.

다이빙 반사는 인간으로서의 자연의 일부입니다. 무료 다이빙을 배우고 있다면 휴식을 취할 수 있습니다! 이미 수중 생존에 필요한 도구가 있습니다.

포유류 다이빙 반사가 어떻게 트리거 되는가

흥미롭게도, 연구에 따르면 건조한 환경에서 호흡 (무호흡)을 유지해도 침수시 발생하는 습식 무호흡증과 동일한 생리적 반응이 발생하지 않습니다. 포유류 잠수 반사를 유발하기 위해서는 물에 잠기 게됩니다. 인간에게는 얼굴에 호흡을 유지하기위한 반응을 시작하고 산소를 심장과 뇌로 전환시키는 반사를 시작하는 특정 신경 수용체가 있습니다. 구체적으로, 반사성 무호흡증을 유발하고 다이빙 반사를 시작하는 것은 얼굴의 냉각입니다. 이것은 아마도 얼굴에 갑자기 튀거나 차가운 공기가 폭발하여 갑자기 숨을 쉴 수있는 이유를 설명해줍니다.

포유류 다이브 리플렉스는 숨을 쉬지 않고 심호흡 할 수 있도록 도와주는 프리 다이버에게 좋은 소식입니다.

생리 반응

다이버가 물에 잠기면 두 개의 심혈관 반응이 발생합니다.

1. 혈관 수축

혈관 수축 이란 용어는 혈관 을 좁혀서 혈류를 줄입니다. 혈관 수축은 프리 다이버의 혈관벽의 근육이 수축 할 때 발생합니다.

혈관 수축은 심장, 폐 및 신체와 같은 신체의 중요한 장기를 위해 혈액과 산소를 보존하면서 기능하기 위해 높은 수준의 산소가 필요하지 않은 말초 기관으로 흐르는 혈액의 양을 줄이므로 프리 다이버에게 도움이됩니다. 높은 수준의 산소가 필요한 뇌. 수생 포유류, 인간 및 다이빙 조류는 침수시 혈관 수축을 경험하지만 숨을 물 위로 멈춰서는 안됩니다.

2. 심박수 감소

포유류의 다이빙 반사 동안 발생하는 두 번째 생리 반응은 프리 다이버의 심장 박동수 감소 (서맥)입니다. 흥미롭게도 다이버는이 반응을 유발하기 위해 완전히 잠기지 않아도됩니다. 단순히 얼굴을 적시는 것으로 다이버의 심박수가 떨어질 수 있습니다.

평균적인 인간의 경우, 얼굴에 물이 노출되면 심박수가 10 ~ 30 % 감소합니다. 포유류 다이빙 반사를 강화하도록 훈련을받은 프리 다이버와 같은 개인은 최대 50 %의 심박수 감소를 경험할 수 있습니다.

반응의 강도는 온도와 관련이 있습니다. 물이 차가울수록 심박수가 줄어 듭니다.

심박수 감소가 무섭게 들릴 수도 있지만 실제로 무료 다이버에게는 도움이됩니다. 인체를 자연스럽게 적응시켜 산소를 보존하므로 자유 다이버가 더 긴 다이빙을 할 수 있습니다. 프리 다이버 움베르토 펠리 자리 (Umberto Pelizzari)에 대한 연구에 따르면 정적 무호흡 동안 심장 박동수가 30 박자 / 분으로 떨어졌습니다.