보디 빌딩이란 무엇입니까? 스포츠입니까? 보디 빌더는 운동 선수입니까? 보디 빌딩 전설 Lee Labrada는 신체적 능력을 요구하지만 일반적인 의미에서 경쟁력이없는이 활동에 대한 질문에 답변합니다.
보디 빌더는 운동 선수입니까?
보디 빌딩 대단한 Rick Wayne은 보디 빌더가 운동 선수라고 생각하는지 물었습니다. 이제 Rick은 오랫동안 보디 빌더로 일을 잘못 저질렀다는 Rick의 노력을 아는 것 같습니다. 그러나 때로는 성공을 거두는 데 도움이되는 스포츠를 방어해야하는 상황에 처하게됩니다.
보디 빌더에 대한 모든 오해가 왜 필요한가? 나는 그것이 단순한 구식 사고 때문이라고 생각합니다. 불행하게도, 보디 빌딩의 오래된 고정 관념 중 많은 부분이 느리게 풀 렸습니다. 다음과 같은 개념:
- 보디 빌딩은 당신을 느리게 만듭니다.
- 보디 빌딩은 근육을 묶고 유연하게 만듭니다.
- 운동을 중단하면 근육이 지방으로 바뀝니다.
- 운동은 마음에 좋지 않습니다.
- 보디 빌더는 모두 어리 석고 거만합니다. 목록은 계속됩니다.
대중이 이전보다 웨이트 트레이닝에 대해 더 많이 교육 받았지만 (보디 빌딩이라고 부름) 보디 빌딩은 여전히 합법적 인 운동 선수들과 합법적 인 스포츠임을 입증하기 위해 오르막 전투를 벌이고 있습니다. 이 주장을 해결하기 위해 사전을 살펴 보자.
단어 '선수'의 정의
미국 유산 사전 (American Heritage Dictionary)은 "선수"라는 단어를 "체육, 운동 또는 지구력과 같은 자연적 또는 후천적 특성을 가진 사람, 특히 경쟁적인 상황에서 수행되는 신체적 운동 또는 스포츠에 필요한 사람"으로 정의합니다.
보디 빌더가 최소한 "신체 운동에 필요한 힘과 지구력"을 가지고 있지 않다면 내가 보는 방식은 다른 종류의 운동 선수가 무엇을하는지 모른다. 다음에 체육관에있을 때 의심이 있으시면 가장 큰 보디 빌더를 찾아서 가장 무거운 웨이트를 가장 오래 들어 올릴 수있는 사람을 찾으십시오. 그건 그렇고, 그의 시간을 가치있게 만드십시오 … 그에게 수백 달러를 걸거나 편안하게 이별을 느끼는 것.
'보디 빌더'라는 단어의 정의
이제 "보디 빌더"라는 단어를 살펴 보겠습니다. 보디 빌더는 "경쟁 전시를 위해 역도와 같은 특정 유형의식이 및 운동을 통해 신체의 근육을 발달시키는 사람"으로 정의됩니다. 이 정의를 연구하는 것은 보디 빌더가 실제로 운동 선수라는 주장에 도달한다는 것이 논리적입니다. 보디 빌더는식이 요법과 운동을 통해 근육을 개발하고, 이것을 성공적으로 수행하려면 "이 신체 운동에 필요한 힘, 민첩성 또는 지구력과 같은 자연적 또는 획득 된 특성"을 가져야합니다. 그것은 미국 문화 유산 사전의 운동 선수 정의를 충족시킵니다.
그건 그렇고, 보디 빌더의 정의를 다시 검토하면 "특히 경쟁 전시회를 위해"라는 단어도 포함되어 있음을 알 수 있습니다. 이것은 정의와 완전히 일치하지 않는 유일한 부분입니다. 나에게, 이 용어는 웨이트 트레이닝을 사용하여 몸의 모양을 바꾸는 사람을 포함하도록 넓혀 져야합니다. 이것에 비추어, 나와 같은 경쟁적인 보디 빌더는 보디 빌더의 전체 우주의 작은 부분만을 구성 할 것입니다.
프로 운동 선수 및 보디 빌딩
모든 종류의 프로 운동 선수들이 웨이트 트레이닝 (보디 빌딩)을 사용하여 운동 강도와 운동 능력을 향상시키는 것은 잘 알려진 사실입니다. 모든 보디 빌더가 좋은 운동 선수는 아니지만 대부분의 훌륭한 운동 선수는 보디 빌더입니다. 매년 스포츠에서 "체재 력"을 보유한 엘리트 운동 선수를 조사 할 경우 준비 과정에서 일관된 요소 중 하나는 보디 빌딩 일 것입니다. 보다 나은.
라브 라다의 최종 평결
내 결론은? 보디 빌딩은 모든 스포츠의 기초 스포츠입니다. 그렇습니다. 보디 빌더는 운동 선수입니다. 그리고 누군가가 내가 운동 선수가 아니라고 말하는 실수를 저지르면, 그들은 귀중한 사람입니다. 동기를 유지하고 열심히 훈련하십시오.
저자에 대하여
Lee Labrada는 전 IFBB Mr. Universe 및 IFFB Pro World Cup 우승자입니다. 그는 올림피아 미스터 대회에서 7 번 연속 4 위를 차지한 역사상 몇 안되는 남자 중 한 명으로 최근 IFBB 프로 보디 빌딩 명예의 전당에 소개되었습니다. Labrada는 휴스턴에 본사를 둔 Labrada Nutrition의 사장 겸 CEO입니다.
