수 중에서 평화롭게 수영하고 있다고 상상해보십시오. 끊임없이 변화하는 무지개 색으로 물고기가 당신 주위를 맴 돕니 다. 표면에서 빛을 걸러 내고 백해 모래에 은색 패턴을 흐리게합니다. 당신은 자신의 세계에 있고 침착하고 편안합니다… 공기 중에서 lu 다! 당신의 친구는 어디에 있습니까? 아뇨, 친구는 어디에 있습니까? 당신은 당신의 다이빙 동반자와 그의 대체 공기 공급원을 찾고 그가 당신 근처에 없다는 것을 알고 있습니다. 어쩌면 그는 거북이로 유혹하거나 어쩌면 재미있는 산호 머리를 확인하기 위해 수영을했습니다. 어떤 경우이든, 그는 당신이 제 시간에 그의 대체 공기 공급원에 도달하기에는 너무 멀다. 너 뭐하니?

분명히, 이 상황에서 다이버는 그것을 표면으로 만들어야합니다. 위험하고 빠른 상승에서 당황하고 총격을 가하는 대신 숙련 된 다이버는 CESA (Controlled Emergency Swimming Ascent)를 사용하여 안전하게 수면으로 수영합니다. 그는 부력 보정기를 내뿜고 수축시키면서 천천히 수면으로 수영하여이를 수행합니다. 모든 공인 다이버는 자신의 Open Water 인증 과정에서 CESA를 배우지 만 대부분의 다이버들은 기술이 복잡해 보이고 정기적으로 연습되지 않기 때문에 기술을 잊어 버립니다. 다음은 모든 다이버가 숙달해야하는 중요한 비상 관리 기술인 CESA에 대한 단계별 가이드입니다.

CESA (Controlled Emergency Swimming Ascent)를 어떻게 안전하게 연습 할 수 있습니까?

CESA (Controlled Emergency Swimming Ascent)는 연습하기에 위험한 기술 일 수 있습니다. 인증 된 스쿠버 강사가 없으면 수면을 향해 수직으로 수영을 연습하지 마십시오. CESA가 잘못 수행되면 다이버는 폐 기압, 감압병 또는 익사의 위험이 있습니다. 너무 두려워하지 마십시오! 이러한 위험을 피할 수있는 방법이 있습니다. 실제로, 이것은 CESA를 정기적으로 실시해야하는 이유입니다. 따라서 실제 비상 사태가 발생했을 경우 다이버가 기술을 올바르게 실행하고 안전하게 수면에 도달 할 수 있습니다.

CESA를 혼자서 안전하게 연습하려면 적어도 30 피트 이상 수평으로 수영 할 수있는 충분한 공간이있는 얕은 물 다이빙 장소 (수영장 등)를 선택하십시오. 벽이나 다른 눈에 보이는 마커에서 30 피트 (또는 그 이상)부터 시작 하여 입에서 레귤레이터를 제거하지 않고 마치 마치 표면처럼 마치“목표”쪽으로 수영을 연습 하십시오. 수평으로 수영함으로써 다이버는 폐 기압 및 감압병과 같은 압력 변화와 관련된 위험을 제거합니다. 자신의 레귤레이터를 입에 넣고있는 한 다이버는 익사 할 위험이 없습니다. 당신은 수직으로하는 것처럼 정확하게 기술을 연습 할 것입니다 당신은 전체 운동을 옆으로 돌리고 있습니다.

1 단계: 중성 부력 달성

CESA (Controlled Emergency Swimming Ascent)를 시뮬레이션하기 전에 다이버는 긴장을 풀고 중립적 인 부력을 갖추어야합니다. (중성 부력을 얻는 좋은 방법은 지느러미 피벗이라고하는 기술을 사용하는 것입니다.) 중성 부력은 잠수부가 바닥에 가라 앉거나 바닥에 닿으면 자유롭게 수영 할 수 없기 때문에 중요한 단계입니다. 그는 긍정적 인 부력과 싸우고 떠 다니면 비슷한 문제를 겪을 것입니다. 실제 다이빙 비상 상황에서 다이버는 CESA에 중립 부력을 시작하므로 다이버가 그런 식으로 운동을 시작하면 연습 시나리오가 가장 현실적이고 유익합니다.

중성 부력에 도달하면 잠시 휴식을 취하고 CESA의 단계를 시각화하고 호흡 속도를 늦추십시오. 다음 단계를 진행함에 따라 각 단계를 신중하고 신중하게 실행하는 데 시간이 걸립니다. 이것은 실제 응급 상황이 아니며, 정보를 생각하고 차분한 상태에서 연습 할 때 더 나은 정보를 유지하게됩니다.

2 단계: 무기

CESA (Controlled Emergency Swimming Ascent) 동안에도 다이버는 안전한 상승 속도로 수영을 시도해야합니다. 그렇기 때문에이 기술을 통제 비상 수영 상승이라고합니다. 너무 빨리 상승하는 감압병으로 심한 타격을 입었을 때만 안전하게 표면에 도달하는 것은 불행한 일입니다. 다이버는 표면을 향해 수영 할 때 부력 보상기 (BCD)에서 팽창하는 공기를 배출하여 안전한 상승 속도를 유지합니다. 디플레이터를 머리 위로 들어 올려 너무 빨리 상승하는 것을 발견하면 BCD에서 소량의 공기를 방출 할 준비가되었습니다.

CESA를 수평으로 연습하고 있으므로 목표로 설정 한 물체 나 벽이 수면 인 것처럼 가장하십시오. 오픈 워터에서 스킬을 사용하는 것처럼 BCD 디플레이터를“표면”쪽으로 확장하십시오. 유일한 차이점은 스킬을 측면으로 돌리기 때문에 디플레이터를 위로 올리지 않고 수평으로 확장한다는 것입니다. 이렇게하면 열린 물에서 수직으로 올라갈 때와 동일한 신체 위치를 유지할 수 있습니다.

3 단계: 조회

CESA (Controlled Emergency Swimming Ascent)의 목표는 수면에 도달하는 것인데, 다이버는 보트, 다이버 또는 기타 물체에서 바닥으로 직접 수영하는 것으로부터 이익을 얻지 못할 것입니다. CESA의 다음 단계는 어디로 가는지 보는 것입니다! 팔과 디플레이터를 제 위치에 놓으면 목표를 향해 보거나“표면”을보고 수영을 준비하십시오.

올려다 보면 다이버가 내뿜는 작은 거품 (다음 단계에서 더 자세히 설명)이 수면으로 올라 오는 것을 볼 수 있다는 추가 이점이 있습니다. 가장 작은 거품은 초당 약 1 피트의 속도로 위쪽으로 뜹니다. 다이버가 실제 비상 상황에서 자신의 깊이와 타이밍 장치를 모니터링하지는 않을 것이므로 상승 거품을 사용하여 상승 속도를 측정 할 수 있습니다. 거품보다 빨리 상승하기 시작하면 속도를 늦춰야합니다.

4 단계: 수영

이제 표면을 헤엄 칠 시간입니다! 몸의 자세를 유지하고 심호흡을하고“표면”쪽으로 천천히 (초당 한 발 이상) 수영하십시오.

조절기를 입에서 꺼내지 마십시오!

"공기 부족"상태이지만 조절기가 물을 흡입하지 못하게합니다. 실제 비상 상황에서는 이러한 이유로 조절기를 입에 넣어 두어야합니다. 또한 기술을 처음 몇 번 시도하는 데 어려움이 있으면 입에 안전하게있는 한 조절기에서 호흡을 재개 할 수 있습니다.

수영하는 동안 실제 통제 된 비상 수영 상승 (CESA)이 실시되기 때문에 다이버는 자신의 폐에서 팽창하는 공기가 빠져 나갈 수 있도록 상승하면서 천천히 숨을 쉬어야합니다. 그렇지 않으면 폐 기압에 걸릴 위험이 있습니다.

이 상황을 시뮬레이션하려면 표면으로 지정한 물체를 향해 수평으로 수영 할 때 심호흡을하고 천천히 내쉬십시오. 호기를 제어하는 ​​좋은 방법은 조용한 "아"소음을 만드는 것입니다. 사람은 자신의 목소리를 사용하여 호흡을 조절하는 데 익숙하며 숨을 내쉴 때 부드럽고 윙윙 거리는 소리를 내면 호기 시간을 연장하는 데 도움이됩니다.

목표에 도달하려면 최소한 30 초 동안 내 쉬어야합니다. 약간의 연습이 필요할 수 있지만 수영 속도를 느리게 유지하고 호기를 제어하기 위해 음성을 사용하면 가능합니다! 좋은 소식은 다이버가이 연습을 수평으로 완료 할 수 있다면 실제 외기 상황에서 CESA를 사용하는 데 전혀 문제가 없다는 것입니다. 실제 비상 상황에서 다이버가 위로 수영을하고 폐의 공기가 팽창합니다. 숨을 내쉬고 있어도 폐는 팽창하는 공기로 가득 차서 숨이 차지 않습니다.

5 단계: 표면에 양의 부력 설정

“표면”에 도달하면 긍정적으로 부력을 발휘할 수 있도록 준비하십시오. 실제 응급 상황에서는 숨을 쉬기 위해 머리 위로 물 위로 뜬 상태 여야합니다. 이 연습에서는 공기가 부족하여 탱크에 공기가 남아 부력 보정 장치를 팽창시키지 않습니다. 이 경우 표면에 떠 다니는 가장 쉬운 방법은 체중을 줄이는 것입니다.

기술 연습 중에이를 시뮬레이션하려면 웨이트 벨트 (또는 통합 웨이트 릴리스)를 만지고 웨이트 제거를 상상하십시오. 실제로는 손을 떼지 말고 (이로 인해 빨리 떠오를 수 있음) 다음 단계임을 상기 시키십시오.

잘 했어!

이제 CESA (Controlled Emergency Swimming Ascent)를 사용하여 안전하게 수면에 도달하는 방법을 알게되었습니다. 안전한 상승률을 유지하여 감압병을 피했습니다. 기포가 상승하기 시작하면 기포가 상승하고 BCD에서 공기가 방출되는 것을 보았습니다. 위쪽으로 헤엄 칠 때 지속적으로 숨을 내쉬면서 폐 기압을 피했으며, 입안에서 레귤레이터를 입에 넣고 무게를 풀어 표면에 떠 다니기 때문에 익사하지 않았습니다.

CESA는 중요한 비상 관리 기술로, 비상 사태가 발생할 경우 다이버가 자신 의 표면 에 안전하게 도달 할 수 있도록합니다. 다이버는 CESA 및 기타 모든 비상 관리 기술을 최신 상태로 유지해야합니다. 그러나 다이버가 자신의 장비를 올바르게 준비하고 다이빙 전 안전 점검을 완료 한 후 공기 공급을 모니터링하는 경우 외기 상황이 발생하지 않을 수 있습니다. 좋은 친구는 또한 다이버가 CESA를 사용해야 할 가능성을 최소화 할 것입니다. 친구들이 서로 가까이 있으면, 야외 다이버는 단순히 친구의 대체 공기 원을 사용할 수 있습니다.