따뜻한 스키를 유지하는 방법

차가운 손은 스키어들 사이에서 만성적 인 문제이며 때로는 손가락이 딱딱한 것이 불가피합니다. 그러나 차가운 손은 스키 날을 단축시킬 필요가 없습니다. 추운 날에도 손을 따뜻하게 유지할 수있는 방법이 많이 있습니다. 스키를 타는 동안 손을 따뜻하게 유지하기위한 팁이 있습니다.

장갑을 착용

장갑은 아이들만을위한 것이 아닙니다. 실제로, 손가락을 구우려고 할 때 차이가 생깁니다. 장갑에서 장갑으로 바꾸는 것이 산에 따뜻한 손을 대는 가장 좋은 방법입니다.

라이너를 사용해보십시오

당신은 장갑 전용 여자 또는 남자입니까? 장갑이 마음에 들지 않으면 열을 차단하기 위해 한 쌍의 열 반사 장갑 라이너를 구입하는 것이 좋습니다. 그들은 차가운 손에 대한 마법의 해결책이 아닐 수도 있지만 확실히 아플 수는 없습니다.

장갑을 살 때 인색하지 마십시오

장갑이나 장갑과 관련하여 비용을 지불합니다. 저온 또는 영하의 온도에서 진정으로 견딜 수있는 좋은 장갑은 최소 $ 50입니다. 차가운 손에 시달리면 장갑이 삐걱 거리는 액세서리가 아닙니다. 또한 그들은 여러 스키 시즌 동안 당신을 지속해야합니다.

브랜드 알기

일부 브랜드는 Marmot, The North Face 또는 Dakine과 같은 고품질 장갑 디자인으로 유명합니다. 잘 알려지지 않았지만 Hestra, Canada Goose 및 Auclair와 같이 혹독한 온도에서도 잘 작동하는 다른 브랜드가 있습니다.

다섯 가지 특징을 알고

장갑에는 5 가지 기능이 있습니다. 방수, 방풍, 통기성, 이음매 밀봉 및 단열입니다. 당신이 글러브 쇼핑을 할 때 이것을 기억하려면, "5 개의 손가락에 5 가지 특징"을 기억하십시오.

핸드 워머 구매

스키장에서 개별적으로 구매하지 않도록하십시오. 대량으로 구입할 때 훨씬 저렴하며 손이 차가워지면 재킷 주머니에 여분의 물건을 보관할 수 있습니다.

스키를 타는 동안 술을 마시지 마십시오

약간의 팁을 얻는 것은 당신을 따뜻하게 해줄 것이라고 일반적으로 생각됩니다. 그러나 영향을받는 곳에서 스키를 타는 것은 위험 할뿐만 아니라 알코올은 실제로 순환에 악영향을 줄 수 있으므로 얼굴이 붉어 지지만 손가락이 얼어 붙는 것을 볼 수 있습니다.

핫 초콜릿 한잔으로 워밍업

반면에 핫 코코아는 실제로 도움이 될 수 있습니다. 결국, 스키 강사가 추운 날에 핫 초콜릿 휴식을 위해 아이들을 롯지에 데려 오는 것으로 알려진 이유가 있습니다. 온수 롯지에 앉아 있으면 도움이되지만 따뜻한 음료를 마시는 것도 마찬가지입니다.

담배 피우기

스키를 타는 동안 담배를 피우면 혈관이 수축되어 비 흡연자보다 더 차가운 사지가 더 빨리 끝날 수 있습니다.

혈류량 확보

따뜻한 롯지에서 당신을 분리하는 것처럼 보이는 끝없는 달리기 중 하나에 갇혀 있습니까? 평평하거나 완만 한 경사에있는 동안 한 손으로 극을 잡고 팔을 원을 그리며 앞뒤로 흔들어 손가락으로 따뜻한 피를 얻으십시오. 그런 다음 전환하고 반복하십시오!

코어를 따뜻하게 유지하십시오

단열재 층과 비바람에 견디는 재킷을 입는 것은 몸을 따뜻하게 유지하는 방법 일뿐만 아니라 손가락이 차가워지는 것을 방지하는 데 도움이됩니다. 코어를 멋지고 건장하게 유지하면 혈액이 손끝에서 도망 치지 않습니다. 조끼는 대량을 추가하지 않고 코어 따뜻함을 유지하는 좋은 방법입니다.

처음부터 손이 식지 않도록하십시오

이것은 따뜻한 손을 위해 가장 간과되는 팁 중 하나 일 수 있지만 매우 유용합니다. 차에서 롯지까지 트레킹 할 때는 장갑을 착용하고 가능하면 산에 도착하면 장갑을 벗지 마십시오.

많은 휴식을 취하십시오

스키는 재미에 관한 것이므로 손이 아프면 몇 분 동안 롯지에서 워밍업하는 것에 대해 나쁘게 느끼지 마십시오. 한두 번의 런마다 휴식을 번갈아 가야하더라도 그렇게하십시오.

바람에서 손을 막으십시오

멈춤 리프트 또는 바람이 부는 정상에 갇혀 있습니까? 얼어 붙은 공기에서 손을 막는 것만으로 절박한 시간에 손을 데울 수 있습니다. 예를 들어, 리프트를 타면 손에 앉는 것이 좋습니다. 편안한 달리기를하는 경우 일시적으로 손을 등 뒤로 잡을 수도 있습니다 (발란스를 조절하면서 손가락을 따뜻하게 유지하십시오!).