배우자의 중년의 위기를 통제하십시오

배우자가 중년의 위기를 겪고 있다면 이혼이 불가피하다고 생각할 수 있습니다. 타월을 던지는 유혹을 느낄 수도 있지만 대다수의 부부는 배우자의 중년의 위기를 겪고 있습니다. 확률은 당신에게 유리합니다.

이혼 법정에있게 될 가능성은 있지만 결과에 상관없이 결혼 생활을 구하기 위해 모든 것을 시도했다고 정직하게 말할 수 있기를 원합니다. 그러나 중년의 위기에 대처할 때는 기억해야합니다. 할 수있는 일이 제한되어 있습니다.

배우자가 중년의 위기를 겪고 있다면 첫 번째 단계는 직관적이지 않습니다. 결혼 생활을 구하기보다는 자신의 일에 집중해야합니다. 결혼 생활에서 자신과 자신의 부정적인 행동을 변화시키기 위해 부지런히 노력하십시오. 자신을 긍정적으로 변화 시켜서 관계를 강화할 수 있습니다. 그렇게하는 것은 당신에게 도움이 될뿐만 아니라 자녀에게 결혼이 일을 필요로하는 헌신이라는 귀중한 교훈을 가르쳐 줄 것입니다.

배우자의 중년의 위기에 대한 긴 롤러 코스터 타기

배우자가 중년의 위기를 겪는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 원하는만큼 끝낼 수 있으므로 프로세스 속도를 높일 수 없으며 빠른 수정 사항이 없습니다. 배우자가 일정에 따라있을 것을 기대할 수 없으며 필요 사항을 고려하십시오.

이 시즌에는 많은 기복이있을 것이며 배우자와의 관계의 질과 배우자와 배우자 및 다른 가족 구성원의 행동에 급격한 변화가있을 것입니다. 배우자의 기분과 소망은 예측할 수 없으며이 과정에서 약간의 충돌이있을 수 있습니다.

림보 랜드에서 기다리는 중

배우자 위기의 최악의 양상은 당신의 인생이 보류되었다는 느낌입니다. 다른 사람이 당신의 인생을 다시는 것을 방해하고 있다고 느끼면 분개하기가 쉽습니다. 당신이 느끼는 분노의 대부분은 위기에 처한 배우자가 모든 장면을 부른다는 사실에서 비롯됩니다.

배우자의 생각이 변하기를 기다리거나 다시 함께 있기를 원할 수도 있습니다. "배우자는 언제 그들의 감각에 올 것인가?" 또는 "언제 그들이 다시 결혼 한 사람이 되나요?"

기다리는 데 많은 시간을 할애 할 것입니다. 힘들지만 기다리는 동안 바쁘게 생활하십시오. 배우자가 결혼 생활의 길을 통제 할 수는 있지만, 이 림보시기에 어떻게 생활하기로 선택했는지는 통제 할 수 없습니다.

"있는 것처럼"당신의 삶을 모두 잘하십시오. 가족 활동을 계속 계획하고 사회적 활동을 유지하십시오. 훌륭한 지원 그룹을 구성하고 결혼 생활의 문제에서 벗어나게하는 활동에 참여하십시오. 림보 랜드는 또한 경력에 집중하고 다음 단계로 나아가기에 좋은 시간이 될 수 있습니다.

인내의 미덕을 배우십시오

배우자는 정서적 약점에 처해 있습니다. 이 약점은 인내의 미덕을 배우면서 품성을 강화할 수있는 기회입니다. 인내심은 반대, 어려움 또는 역경에도 불구하고 꾸준한 것으로 정의됩니다. 배우자가 중년의 위기를 겪고있는 동안 인내심을 가지고 인생을 최대한 살기 위해 흔들리지 않습니다. 기다리는 동안“계속”하고 기대치를 낮게 유지하십시오. 고통 스러울 지 모르지만 중년 위기의 반대편에서 더 강해질 것입니다.

최선의 방어는 좋은 경청자가되는 것입니다

배우자가 나쁜 행동을 정당화하기 위해 나쁜 사람으로 당신을 페인트하고 싶어합니다. 배우자의 부정적인 말에 대해 자신을 변호하는 것은 배우자의 눈에있는 사람을 훨씬 더 악화시킵니다.

최선의 방어는 좋은 청취자가되는 것입니다. 누군가가 당신에게 나쁜 아내 또는 형편없는 남편이라고 말하면서 듣는 법을 배우십시오. 듣는 것 외에는 아무것도하지 않는 동기는 갈등을 억제하는 것입니다. 둘 사이의 갈등이 적을수록 배우자가 탄약을 덜 사용해야합니다.

중도 위기 배우자가 부정적인 의견을 나누고있을 때 귀 기울여 듣는 것이 어려울 수 있습니다. 의사 소통하는 동안 다음 5 가지 팁을 습관으로 활용하십시오.

들리다
확인
말을 인정
배우자에게 그렇게 느끼게되어 유감이라고 말하십시오.
사과해야 할 일에 대해 사과드립니다.

당신은들을 필요를 포기하고 배우자의 필요를 포기해야합니다. 중년의 위기 배우자는 귀하와 귀하의 고통에 대해 걱정하지 않으므로 걱정하지 마십시오.

결혼 생활을 회복하는 것이 목표라면 배우자의 중년의 위기를 극복하는 데 가장 어려운 부분이 될 것입니다. 부정성에 반응하여 말하고 싶은 말이 많이 있지만, 저항해야합니다. 부정성으로 부정성을 회복하면 배우자가 더 이상 철회하게됩니다.

배우자에 대한 권한이 없습니다

배우자의 중년의 위기로 인해 결혼 생활을 끝내야한다는 신념에 대한 힘이나 영향력이 없습니다. 그래도 영향을 줄 수있는 능력이 있습니다. 위기에 대처하는 방법은 배우자가 결혼 생활을 살 가치가 있다고 설득하는 데 먼 길을 갈 것입니다.

충분할 때만 아는 사람

얼마나 기꺼이 나쁜 행동을 감수 하느냐는 당신과 당신 자신에게 달려 있습니다. 혼외 관계가 받아들이기에는 너무 많은 경우 배우자와 경계를 정할 권리가 있습니다. 이혼을 신청하고 너무 고통스러운 결혼에서 자신을 제거하는 것은 귀하의 권리입니다. 받아 들일 수없는 것을 받아 들일 필요는 없습니다. 개인으로서 귀하는 자신의 한계를 알고 있습니다.

중년의 위기에 처한 사람은 자신의 생각과 감정을 처리 할 공간과 시간이 필요합니다. 그 시간에는 다른 남녀의 회사가 포함될 수 있습니다. 배우자가 선택하기로 한 행동에 대해 할 수있는 일은 많지 않습니다. 결혼 생활을 수락하거나 결혼 생활이 계속되기를 바랍니다.

이렇게하면 상황이 더 나빠질 것입니다

상황을 악화시키기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 배우자를 끊임없이 심문하는 요구를하고 질문을하는 것은 추가 철수를 일으키는 확실한 방법입니다.

결혼 생활을 구하는 것이 목표라면 결혼 문제를 해결하기위한 새로운 접근법을 개발해야합니다. 이것은 문제에 대해 친구와 가족의 지원 네트워크와 대화하는 것을 의미 할 수 있습니다. 답답함을 배제 할 필요가 있다고 생각할 때 먼 길을 걷거나 달리는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 상황에 다르게 접근하는 데 도움이되는 것은 무엇이든하십시오.

자제력 유지

당신은 인생을 바쁘게 살아야합니다. 자신을 행복하게하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 당신의 정신적, 육체적 건강이 위험에 처해 있습니다. 배우자의 행동에 더 집중할수록 건강하지 않게됩니다. 최선을 다하지 않으면 자신, 자녀, 결혼 생활에 어떤 유익이 있습니까?

인생을 나누는 데 익숙하지 않은 사람없이 인생에서 기쁨을 찾는 것이 가장 큰 조정입니다. 배우자가 귀하의 결혼을 보류하기로 선택했습니다. 귀하는 귀하의 삶을 보류시켜 응답 할 수 없습니다. 배우자와 함께 또는 배우자가없는 삶을 살기 위해 매일해야 할 단계를 작성하십시오.

자율성을 유지하고 자치 할 수있는 시간이 절실합니다. 다음은 평형을 유지하고 위기 동안의 삶과 자신에 대해 기분을 좋게하는 데 도움이되는 10 가지 팁입니다.

그날 경험 한 좋은 것들에 대해 일지에 매일 기록하십시오.
영적인면과 연락하는 데 시간을 투자하십시오.
자녀와 함께 즐거운 시간을 보내십시오.
과정을 수강하거나 새로운 취미를 다루면서 새로운 것을 배우십시오.
긍정적이고 고양 된 친구 및 가족과 더 많은 시간을 보내십시오.
헬스 클럽에 가입하고 정기적으로 운동하십시오.
건강한 식단을 섭취하십시오.
코미디를보고 자주 웃습니다.
미래에 대한 희망을주는 긍정적 인 확인 또는 성구 목록을 작성하십시오.
혼란과 고통을 다룰 수있는 치료사와 정기적으로 상담하십시오.

배우자를 고칠 필요를 포기하십시오

배우자는 자신의 답변을 찾고 자신의 문제를 해결해야합니다. 중년의 위기에 관한 기사를 공유하거나 결혼 요법을 요구하는 것은 도움이되지 않습니다. 마음에 맞는 대화는 도움이되지 않습니다. 중년의 바위 같은 길을 통과하는 것은 배우자가 홀로 여행을 떠나는 것입니다. 인내심을 가지고 스스로 돌보고 최선을 다하기 만하면됩니다.

아기에게 기어 가기 전에 걷는 법을 가르 칠 수 없습니다. 자녀가있는 경우, 뒤로 물러서서 자신의 속도로 발전하게하는 경험이 있습니다. 같은 방식으로, 당신은 뒤로 물러서서 배우자가 자신의 길을 찾도록해야합니다. 놓아 놓기 란 배우자 문제를 해결하려는 욕구를 극복하는 데 도움이되는 도구입니다.

결혼 회복

배우자가 위기를 성공적으로 탐색 할 수 있고 결혼이 회복되면 처음에 울퉁불퉁 한 길을 기대하십시오. 당신은 아마도 부정을 다루었을 것입니다. 당신은 당신의 감정을 백 버너에 넣어야했습니다. 배우자가 겪은 고통에 대해 안심하고 자신의 부정적인 감정으로 가득 차게 될 것입니다. 결혼 생활이“정상”으로 돌아 가기 전에 치료할 시간이 필요합니다.

치유는 결혼 치료 또는 결혼 교육자 또는 성직자와 협력하는 것을 의미 할 수 있습니다. 새 결혼과 함께 두 분의 신뢰를 다시 쌓아야합니다.

변경되었습니다. 당신은 당신이 위기 이전보다 강하고, 더 독립적이며 자신의 존재에 익숙해졌습니다. 둘 다 변화했을 것이며 그러한 변화가 결혼 생활에 어떻게 통합 될 수 있는지 알아 내야합니다.

당신이 먼 길을오고 내부와 외부에서 긍정적 인 변화를 겪었다는 사실에 초점을 맞추면 전환이 더 순조롭게 진행될 것입니다. 자신과 배우자를 자랑스럽게 여기는 이유가 있습니다. 둘 다 역경의 시간을 처리하고 더 나은 사람들을 만났습니다. 새롭고 사랑이 많은 결혼 생활을하려면 먼 길을 갈 것입니다.