관계의 질투-질투를 멈추는 방법

그래서 당신은 남자 친구 나 여자 친구가 있고 일이 잘되고있는 것 같습니다. 그러나 어떤 이유로 든 남자 친구 또는 여자 친구가 다른 사람들로부터 얻는 관심에 귀를 기울입니다. 당신은 당신의 연인이 주변에있을 때 참을 수 없다고 느끼고, 자신의 이름을 언급 할 때 크레이 크레이를하려고합니다. 이 중 하나가 당신처럼 들린다면 질투심이 생겼고, 부를 두려워하기 전에 무언가를하고 싶을 수도 있습니다.

만약 당신이 남자 친구 나 여자 친구를 비난하거나 전 여자 친구를 비난하는 것처럼 어리석은 짓을하면 연인이 당신과 헤어질 수 있습니다. 이 5 가지 방법을 사용하여 질투심 많은 생각을 막아 진정으로 질투를 다룰 수 있습니다.

질투하는 이유를 인식하십시오

사람들이 당신을 질투 하게 만드는 길을 거의 벗어나지 않을 것입니다. 대신 관계의 질투는 대개 자신이나 관계에 대해 느끼는 불안감에서 비롯됩니다. 질투심이 느껴지면 그 뿌리에 무엇이 있는지 알아보십시오. 남자 친구 나 여자 친구를 만나기 전에도 오랫동안 고투해온 것이 있습니까? 이 질투가 모든 관계의 패턴이라는 것을 알고 있습니까? 문제를 해결하려면 여자 친구 나 주변 사람들의 행동 방식을 바꾸지 말고 자신 에 대해 무언가를 바꾸어야합니다.

질투 이해
질투하는 것이 괜찮습니까?

자존감을 키우십시오

자신감이있는 사람들은 이유가 없다는 것을 알고 있기 때문에 질투하지 않습니다. 매일 조금씩 시간을내어 자신에 대해 기분이 좋은 물건을 만드십시오. 긍정적 인 긍정을 말하거나 일기를 쓰거나 긍정적 인 동기 부여 연설을 듣고 자존감을 쌓으십시오. 불안전 한 생각이 머리 속에 들어 오면 밀어 내십시오. 사물의 밝은면을보고 스트레스가 많은 상황에 대한 긍정적 인 대안을 찾도록 선택하십시오. 조금씩 자신감이 쌓이고 다른 사람들의 생각에 덜 신경을 쓸 것입니다.

자존감을 키우는 방법
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자신감 구축에 대한 추가 팁

비교 종료

남자 친구의 삶에서 다른 여자들과 자신을 비교하고 남자 친구가 자신보다 더 예쁘고 시원하다고 생각하는지 확인하기 위해 계속 재확인을하고 싶은 유혹이있을 것입니다. 그것의 스냅! 데이트에 관해서는 사람들을 그렇게 비교할 수 없습니다. 비교는 자신감을 죽인다 !! 당신의 남자 친구의 exes와 여자 친구가 무엇이든, 그는 당신을 좋아 합니다.

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누군가가 당신을 좋아한다고 말할 때

다른 사람들의 신발에 자신을 넣어

만약 당신의 여자 친구가 그녀를 원하고있는 전 남자 친구가 있다면, 당신이 그 사람이라면 어떤 기분 일지 생각해보십시오: 아마도 절망적이고 우울할 것입니다. 화를내는 것보다 기분이 나빠질 이유가 더 있습니다. 상, 남자 친구 또는 여자 친구가 있습니다. 따라서 질투심이 종종 논쟁, 싸움, 불안감으로 이어지기 때문에 질투심을 느끼는 시간을 낭비하지 마십시오. 과거를 극적으로 표현하는 대신 서로를 즐기면서 연인과 현명하게 시간을 보내십시오.

공감이란 무엇입니까?
더 공감하는 방법

질투하는 행위는 도움이되지 않는다는 것을 기억하십시오

사실, 관계의 질투는 상황을 악화시킵니다. 특히 남자 친구 나 여자 친구 주위에서 행동하는 방식이 바뀌면 더욱 악화됩니다. 부정적인 생각과 완벽하게 좋은 관계를 망치는 이유는 무엇입니까? 긍정적으로! 당신과 당신의 파트너가 함께하는 좋은 시간에 집중하십시오. 당신이 그들에게 당신이 그들에게 감사하다는 것을 보여줄 수있는 방법에 대해 생각하고, 지금 그들에게 약간의 놀라움을 계획 한 다음 그들에게 당신의 생각을 알려주십시오. 올바른 방향으로 안내하는 몇 가지 팁이 있습니다.