크로스 컨트리 스키는 눈이 덮인 지형을 여행 할 필요성에서 진화 한 가장 오래된 유형의 스키입니다. 그 길을 따라 약 한 세기 정도 전에, 이 여행자들 중 일부는 스키도 재미있을 수 있다는 것을 깨달았습니다.
크로스 컨트리 스키의 종류
그 이후로 크로스 컨트리 스키는 다양한 형태로 즐길 수 있도록 진화했습니다. "노르딕 스키", "스키 투어링", "트랙 스키", "스케이트 스키", "백 컨트리 스키"또는 "텔레 마킹"이라고 부르는 부분 중 하나는 부츠의 발 뒤꿈치가 자유 롭다는 것입니다. 크로스 컨트리 스키는 포쉬 리조트에서 일주일의 초점이 될 수 있으며, 하루 일과가 끝나면 뒷마당에서 30 분짜리 피트니스 스키가 될 수 있습니다. 그것은 멀리 떨어진 목적지에 도달하기위한 수단 일 수도 있고 4 세에서 84 세까지의 경주 경력으로 이어질 수도 있습니다. 많은 평생 크로스 컨트리 스키어들은 위의 모든 것을 해왔으며 스키장으로 가득 찬 지하실을 가지고있을 것입니다 그것을 증명하십시오.
1930 년대 스키 리프트가 출현 할 때까지 크로스 컨트리 스키는 모든 하강이 등반으로 시작될 때 실제로 스키의 유일한 형태 (점프 이외에)였습니다. 예를 들어 알파인 이벤트는 1936 년까지 올림픽 경쟁의 일부가 아니 었습니다. 제 2 차 세계 대전 후 미국 전역의 산과 언덕에서 리프트가 빠르게 확산되었습니다. 결과적으로, 이 바다 쪽에서는 적어도 1960 년대 후반에 주요 부흥이 시작될 때까지 크로스 컨트리 스키가 실질적으로 별개의 스포츠로 사라졌습니다. 이 부흥에서, 특정 브랜드의 스키에 대한 초기 슬로건은 "걷게되면 스키를 탈 수 있습니다"라고 선전했습니다. 그 결과 크로스 컨트리 스키는 스키를 타는 것을 의미한다고 생각하는 많은 사람들이 있었지만, 이는 스포츠의 특징 인 재미와 체력을 모두 놓치고 있습니다. 어쩌면 일부 스노우 슈 제조업체는 위의 슬로건의 수정 된 버전을 취할 수 있지만 스키에서는 아이디어가 … 음, 스키 입니다.
스키
가장 먼저 선택해야 할 것은 스키를 사용하는 것입니다. 스키는 사이드 컷이 거의 없거나 전혀없는 팁에서 40mm 너비의 경마 경주 "이쑤시개"부터 사이드 컷이있는 알파인 스키만큼 넓은 텔레 마킹까지 다양합니다. 또한 팁의 40mm 미만, 일반적으로 중간에서 더 넓고 스키어의 키에 맞는 크기의 스케이트 스키 용 특수 스키도 있습니다. 귀에 닿는 기둥이 결합 된이 스키는 빠른 이동이 가능하지만 일반적으로 손질 된 크로스 컨트리 센터에서만 볼 수있는 견고하고 매끄러운 표면 외에는 적합하지 않습니다. 이름에서 알 수 있듯이 스케이트 스키는 앞으로 나아 가기 위해 스케이트 동작을 사용하지만 대부분의 초보자가 가지고 있지 않은 수준의 체력, 균형 및 기술이 필요합니다. 따라서 다음 논의는 대각선 보폭 또는 "고전적인"기술로 스키를 타는 것으로 가정합니다.
클래식 스키의 경우 다음으로 왁스 또는 스키리스 스키를 선택할 수 있습니다. 왁스 칠 가능한 스키는 적절하게 선택된 왁스를 사용하여 하나를 앞으로 밀고 언덕을 오르기에 충분한 그립을 제공합니다. 완벽하게 왁스 처리 된 스키는 거의 모든 조건에서 왁스리스 스키보다 성능이 뛰어납니다. 대조적으로, 그립을 제공하기 위해 바닥에 패턴을 사용하는 왁스리스 스키는 눈의 온도와 상태를 측정하는 데 거의 노력을 기울이지 않고도 일관된 성능을 제공합니다. 대부분의 학습자들은 팁에서 너비가 55-60mm 인 투어링 스키를 시작하고 중간 정도의 사이드 컷을합니다. 왁스없는베이스를 갖춘이 크기의 스키는 가장 일반적으로 임대되는 스키이며 첫 구매에도 적합합니다. 이 "평야 바닐라"모델은 그루밍 센터, 무단 골프 코스 및 가장 중간 정도의 오지 트레일에서 세트 트랙에서 잘 작동합니다. 나중에, 성능 경주 용 스키, 중규모의 오지 스키 또는 양방향 모두의 방향에 관계없이 스키장으로 가득 찬 지하 저장고를 기억할 수 있습니다.
현대 스키는 유리 섬유로 만들어졌으며 이중 캠버 구조로되어 있습니다. 우선, 스키 길이를 따라 스키어의 무게를 고르게 퍼뜨리는 "팁 투 테일"캠버가 있습니다. 둘째, 스키의 중간 부분에는 하나의 "킥"이 그립을 잡을 때를 제외하고는 "왁스 포켓"또는 "킥 존"이 눈에 닿지 않도록하는 캠버가 있습니다. 이 이중 캠버는 성능을 향상 시키지만 길이와 굴곡 모두에 대해 신중한 크기 조정이 필요하므로 사용자는 실제로 스키 중심이 눈과 충분히 접촉하여 양호한 그립을 얻을 수 있습니다. 처음 몇 번의 임대는 특정 스키가 "옳다"고 느끼게하며 많은 스키 상점은 최종 구매에 대해 일부 또는 모든 임대료를 적용합니다.
스키 장비
스키를 선택하면 부츠, 바인딩 및 폴 선택이 상당히 쉽게 수행됩니다. 텔레 마크 스키를 제외하고, 가장 현대적인 바인딩은 Salomon 또는 Rotefella 구성의 "시스템"바인딩입니다. (참고: Salomon 및 Rotefella 부츠와 바인딩은 비슷해 보이지만 호환되지는 않습니다.) 부츠의 발가락 아래에 끼워진 강철 막대는 바인딩의 피벗 포인트에 부착되어 부팅의 자유로운 움직임을 가능하게합니다. "무료 발 뒤꿈치." 측면 움직임을 최소화하기 위해 딱딱한 (일반적으로 플라스틱 및 매우 미끄러운) 밑창이있는 부츠를 선택하십시오. 기둥은 유리 섬유 (가벼우면서도 저렴함) 또는 금속 (무겁지만 무겁지만 내구성이 높음) 일 수 있으며 손질 센터에만 적합한 작은 "나비"바구니보다는 여행 바구니를 가져야합니다. 바닥에 서있을 때 겨드랑이에 꼭 맞는 길이가 일반적으로 선호되는 길이입니다.
나들이
렌탈이든 새로 구매하든, 첫 번째 외출 (그리고 아마도 두 번째 또는 세 번째)에는 기본에 대한 좋은 지침이 포함되어야합니다. 실제로 스포츠를 즐기고 엄청난 체력을 누리려면 다양한 지형에서 편안한 느낌을주는 동시에 적절한 속도로 움직이는 방법을 배워야합니다. 강의의 일부에는 금속 가장자리가없는 가벼운 투어링 스키에서도 내리막 기술이 포함되어야하며, 10-15도 경사면을 안전하게 협상하기 위해 제설 및 회전 할 수 있습니다. 이 컨트롤을 사용하면 가장 평평한 트레일에 국한 될 필요가 없으며, 이러한 제한에서 벗어나면 스키 트랙을 기다리는 전세계가 넓습니다.
