연중 유쾌한 시간이지만 많은 사람들은 휴가철에 외로움과 싸우고 있습니다. 그리고 현재 플러스 플러스가 없다면 휴가 모임, 파티 및 축하 행사는 현재 특별한 누군가와 있지 않다는 추가 압력이나 판단을 느낄 수 있기 때문에 더욱 도전적이고 불편하고 격리 될 수 있습니다. 또한, 지금이 순간 인생에서 중요한 사람이 없다는 사실에 슬프거나 당황하거나 실망 스러울 수 있으며, 미슬로에서 혼자 놀고 있으면 무엇을 놓치고있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 계절이 다되었습니다.

다행스럽게도 연휴 기간 동안 외로움을 막고 연한 색으로 연말 연시를 이길 수있는 네 가지 주요 방법이 있습니다. 새해 전야 공이 떨어지고 있다고해서 반드시 자신감을 가져야한다는 것은 아닙니다.

1. 당신을 잘 대하는 사람들과 함께하십시오

휴가철에는 특히 좋아하지 않는 사람들과 시간을 보내야 할 의무가 있거나 격려를받을 수 있으며 고립과 외로움이 시작될 수 있습니다. 실제로, 이러한 상황에 직면 할 때 특히 그렇습니다. 당신의 옆에 플러스 하나없이 개인. 그러나, "잘못된"목록에 속한 사람들과 시간을 보내야한다는 느낌이 들기보다는, 당신을 품위 있고 친절하고 존 중심있게 대하는 사람들과 자신을 둘러싸고 자 노력해야합니다. 사실, 마음에 가장 관심이있는 가족, 친구 및 기타 중요한 사람들과 어울리고 대화를 나누는 것은 휴가의 블루스와 싸우는 열쇠입니다.

2. 자신을 분리하지 마십시오

휴가 기간 동안 외로움을 진압하고 있다면 이러한 경계를 따라 바쁘게 지내고 다른 사람이없는 경우에도 바쁘고 중요한 활동과 취미에 계속 참여하는 것이 중요합니다. 그리고 당신의 첫 번째 본능은이시기에 다른 사람들로부터 떨어져 있고 현재 혼자 솔로를 타기 때문에 모임에 대한 초대를 거절하는 것이지만, 이것은 외로움에 대한 감정을 악화시킬뿐입니다.

따라서 외부 세계에 머무르고 폐쇄하기보다는 열정과 추구에 계속 참여하고 "예"라고 더 자주 말함으로써 자신의 안락 지대에서 벗어나기 위해 진정한 노력을 기울여야합니다. 당신 자신. 실제로 휴가철에 사교를 유지하기 위해 공동 노력을 기울이면 삶을 풍요롭게 할 수있는 새롭고 흥미로운 사람들을 만날 수있는 기회가 생깁니다.

3. 긍정적이고 낙관적 인 태도를 유지하도록 상기 시키십시오

홀리데이 블루스와 싸우기위한 추가 단계는 긍정적 인 태도를 유지하는 것입니다. 결국, 당신이 누군가를 만나지 않을 것 같은 느낌이들 때, 당신은 휴일 동안 항상 혼자 있고 다른 사람들이 올해이 기간 동안 다른 사람이 중요한 것을 부러워한다는 느낌이들 때, 이러한 느낌은 가고 있습니다. 휴일 블루스로 연결합니다. 더 놀라운 것은 부정적인 전망을 갖는 것만이 더 고립되고 불안하며 외로움을 느끼게 할뿐입니다. 반면에, 긍정적 인 태도를 취하고 시즌이 제공하는 것에 참여하고 당신이 삼촌 스크루지와 같은 인생을 즐기지 않고 실제로 누군가를 만날 것이라는 사실을 인정하면, 외로움을 유지할 수 있습니다. 더 많은 행복과 기쁨과 낙천주의.

4. 모든 사람이 때때로 외로움을 느낀다는 것을 이해하십시오

이를 염두에두고 공휴일 블루스를 막으려면 자신이 힘들지 않고 때때로 외로움을 느끼는 모든 사람을 이해하는 것이 중요합니다. 이 라인을 따라 외로움을 다루고 있다는 사실에 화를 내지 말아야합니다. 평생 동안 이러한 감정을 경험하는 것이 완전히 정상적이고 자연 스럽기 때문입니다. 모든 사람이 좋은 날과 나쁜 날을 가졌다는 것을 인식하면 감정을 더 잘 관리 할 수 ​​있습니다. 사실, 외로움을 느끼는 것이 괜찮다는 것을 받아들이는 것은 실제로 휴가철에 외로움과 싸우고 정복하기위한 중요한 단계입니다. 한마디로, 외로움을 느끼는 순간이있을 수 있지만, 당신이 이것을 경험하는 유일한 사람이 아님을 인식하는 것이 필수적입니다.

그리고 밖이 추울 수도 있지만, 몸이 차갑거나 잔인하지 않아야합니다.