자신감을 갖는 것은 삶의 여러 측면에서 매우 중요하며, 데이트 세계에있는 경우 특히 그렇습니다. 그러나 자신에 대한 확신은 밤새 일어나는 일이 아닙니다. 자신감, 카리스마, 자존감을 느끼는 사람들을 알고 있을지 모르지만 거의 모든 사람이 의심과 개인적 두려움을 극복하기 위해 노력해야한다는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 자존감과 자기 의심으로 어려움을 겪고있는 사람이라면이 5 가지 핵심 팁을 통해 자신감을 높이고 특별한 사람을 만날 기회를 늘릴 수 있습니다.
1. 긍정적 인 것에 초점
사람들이 긍정적이 아닌 삶의 부정적인 측면에 집중하는 것은 드문 일이 아닙니다. 예를 들어, 사람들은 가족, 친구 및 건강에 대해 감사하는 대신 곱슬 머리, 작은 아파트 또는 사실이라는 사실과 같이 자신의 결점과 결함으로 간주되는 것에 중점을 두는 경향이 있습니다. 현재 관계가 없습니다. 그러나 자신감을 키우려면 긍정적 인 태도로 관심을 옮기고 자신이 가진 것에 대해 감사해야 할 때입니다. 당신의 사고 방식을 바꿀 수 있고 당신의 삶에 이미 존재하는 모든 선을 인식 할 수 있다면, 이것은 당신의 태도와 행동을 더 좋게 바꿀 수 있습니다. 부정적인 낸시가되어 유리를 반으로 비우는 대신, 인생에 대한 새로운 반 완전 접근법은 다른 사람들이 당신에게 다가 가고 싶어하도록 영감을 줄 수 있습니다. 당신이 자신을 믿을 때, 다른 사람들은 당신의 에너지와 양성을 알아 채고 공급할 것입니다.
2. 소셜 미디어에서 휴식을 취하십시오
소셜 미디어에서 활동하는 것이 네트워킹과 오랜 친구를 사귀는 데 도움이 될 수 있지만 실제로는 자존심을 잃을 수 있습니다. 당신은 당신이 이국적인 휴가에 알고 사람들의 사진, 그들의 결혼식의 사진, 그리고 그들이 먹는 비싼 식사를 볼 수 있습니다.. 그러나 소셜 미디어에서 휴식을 취하거나 칠면조를 자르면 자존심을 상하게하는 게시물과 이미지로 충격을받지 않고 자신에 집중하고 자신의 삶을 개선 할 수 있습니다. 소셜 미디어는 일반적으로 다른 사람들의 삶에서 가장 중요한 부분이므로 다른 사람들의 삶에 집중하고 집중하는 대신 자신에게주의를 기울이십시오.
3. 당신의 열정을 따르십시오
자존심을 쌓는 것은 자신과의 관계를 향상시키는 것과 직접적으로 관련이 있기 때문에, 행복하게 만드는 활동과 노력을 추구하는 것이 필수적입니다. 예를 들어 노래를 좋아하고 노래방 리그에 가입하거나, 음성 레슨을 받거나, 밴드에 합류하면 즐기는 활동에 참여하고 번창하고 배우고, 사람으로 자랍니다. 열정을 최우선으로 생각할 때는 가치가 있다고 생각함으로써 자신을 우선 순위로 삼게됩니다. 자신이 좋아하는 일을 할 수있는 기회를 주면 자신이 얼마나 훌륭하고 특별했는지 알 수 있습니다.
4. 당신의 안락 지대 밖으로 자신을 밀어
당신은“당신이 그것을 만들 때까지 가짜”라는 표현을 들었을 것입니다. 이것은 자부심을 키울 때 아주 사실입니다. 조금씩 자신의 안락 지대에서 벗어나면 도전적이거나 위협적인 일을 할 수있는 도구를 사용하여 자신을 강화할 수 있습니다. 예를 들어 누군가에게 물어 보는 것을 두려워하는 경우 데이트 상대에게 물어 보지 않고 다른 사람과 대화를 시작하는 것이 어떻습니까? 다른 사람들과 대화 할 수있는 기회를 얻었을 때 직접 할 수 있다는 것을 알게되면 누군가에게 물어 보는 도약을 할 수 있습니다. 자신감을 쌓기 위해서는 연습이 필요하며, 두려움에 맞서기 위해 아기 발걸음을 내딛 으면 자존감이 향상 될 수 있습니다.
5. 자기 관리 연습
당신은 너무 열심히 있습니까? 자신감 문제로 어려움을 겪고있는 많은 사람들은 종종 자신의 최악의 비평가입니다. 예를 들어, 친구 그룹에 남은 유일한 사람이라면, 자신에게 문제가 있거나 누군가를 만나지 않을 것이며 영원히 혼자가 될 것이라고 생각하기 시작할 수 있습니다. 그러나이 중 어느 것도 사실은 아니지만 내면의 비평가는 계속해서 그것들을 강화하고 계속해서 당신의 마음 속에서 그것을 재생합니다. 그리고 이런 부정적인 태도로 데이트를한다면, 이것은 자기 실현 적 예언으로 변할 것입니다. 자존감을 높이는 것은 내면의 비평가를 관리인으로 바꿔야한다는 것을 의미합니다. 자신이 힘들다는 것을 안다면 스파 데이 예약, 자원 봉사 또는 아파트 재편 등 유익한 일을하도록주의를 기울여야합니다. 내면의 비평가를 중단하고이 해로운 행동을 긍정적 인 것으로 바꾸면 결과적으로 자신감이 향상됩니다.
