당신의 전직이 모든 통제권을 가지고 있고 당신의 '직업'이 단순히 그가 원하는 것을 따라가는 것 같은 느낌에 지치셨습니까? 전직에 더 적극적으로 자신을 코치하여 이러한 오래된 패턴에서 벗어나십시오. 가족이나 동료와의 논쟁과 같은 생활의 다른 영역에 다음 팁을 적용하여 시작하십시오. 다른 '아레나'에서 자신을 위해 서 있으면 다음에 전직자가 자신의 길을 고집 할 때 이러한 기술을 실천할 수있는 힘과 자신감을 키울 수 있습니다.
당신의 전 & 다른 사람들과 더 독단적이되는 7 가지 팁
당신의 선택을 평가
독단적 인 부분은 옵션이 있다는 것을 깨닫는 것입니다. 다른 사람의 행동 방식을 제어 할 수는 없지만 자신의 행동과 화를 내거나 화를 내거나 다칠 때 어떻게 대응할지 선택할 수 있습니다. 이것은 종종 당신이 순간에 논쟁에서 벗어날 것을 요구하기 때문에, 당신의 선택이 실제로 무엇인지를 새롭게 볼 수 있습니다.
필요한 것을 요청하십시오
우리 중 많은 사람들이 다른 사람들이 우리를 대하는 것처럼 우리를 대할 것을 기대하는 실수를합니다. 그리고 이것은 완벽한 세상에서 훌륭 할 것이지만 현실적이지는 않습니다. 따라서 귀하의 전 포함 된 다른 사람들이 귀하가 필요로하거나 생각하고있는 것을 자동으로 알고 있다고 가정하지 마십시오. 대신, 직접 지시하고 필요한 것을 요청하십시오.
"I"문 사용
"You always"또는 "You never"로 비난을 받거나 문장을 시작하는 대신 "I feel"또는 "I 've found"와 같은 문장으로 자신에게 집중하려고 노력하십시오.
당신을 위해 일한 것에 대한 프레임 제안
사람들에게 '잘못된 길'을하고 있다고 말하면 자연스럽게 방어 적이됩니다. 따라서 완전히 다른 접근법을 취하십시오. 개인적으로 발견 한 것을 자신에게 도움이 된 것을 공유하십시오. 예를 들어, "에디가 아침 식사를 먹기 힘들었을 때를 기억하십니까? 저에게있어 효과가 있었던 것은 TV를 켜고 나서야 비로소 진행되었습니다." 이것은 당신의 경험을 위협하지 않는 방식으로 공유 할 수있게 해줄 것입니다.
당신의 생각을 존중하십시오
특히 당신이 당신의 전 남자와 단언하는 법을 처음 배울 때, 마음을 진정시키고 말을하는 것이 중요합니다. 당신의 목소리를 사용하여 열린 마음을 가지고 있으며이 문제를 함께 해결할 수 있도록 더 많은 정보를 모으고 있음을 알리십시오.
공통 목표에 집중
"우리 둘 다 원하는 것"과 같은 언어를 사용하십시오. 일관된 양부모라는 공통의 목표에 도달하고 싶기 때문에 다른 사람이 여러분이이 문제를 제기하고 있음을 알 수 있습니다.
이해 확인
상대방에게 당신이 한 말에 대한 이해를 다시 생각하도록 요청하십시오. "우리 둘 다 같은 페이지에 있는지 확인하고 싶습니다. 내가 어디에서 왔는지 이해하십니까?" 이것은 상대방이 당신이하는 말에 대한 이해를 나누고 다음에 어떤 단계가 올 것인지에 동의하도록 초대하는 데 위협이되지 않는 방법입니다.
귀하의 전과 함께 더 단호하게 배우는 것에 대한 최종 생각
가장 가까운 사람들과의 사소한 갈등에서 직장에서의 불일치에 이르기까지 직면 한 모든 갈등을 주장에 대해 배우고있는 것을 실제로 실천할 수있는 기회로 생각하십시오. 그리고 연습을 많이하면할수록 전직 또는 전직 가족과 갈등이 생길 때이 새로운 기술을 사용하기가 더 쉬워집니다.
