스쿠버 다이빙을하는 동안 귀를 평등하게하는 방법

전문 다이버로서 사람들은 항상“스쿠버 다이빙으로 귀가 아프지 않습니까?”라고 묻습니다. 많은 사람들이 수영장에서 다이빙 할 때 귀의 압력을 적절하게 조절하는 방법을 알고 있었기 때문에 깊은 귀 통증을 경험했습니다. 그리고 그들은 스쿠버 다이빙이 훨씬 더 깊이 깊어 질 때 비슷한 고통을 경험할 것이라고 생각합니다. 그러나 긴장을 푸십시오: 대부분의 사람들은 설명 된 기술을 사용하여 귀를 매우 쉽게 평형화 할 수 있습니다.

이것을 시도하십시오: 코를 막고 꼬집음 코에 부드럽게 숨을 불어 넣으십시오. 귀가 평등 해지면 귀에 무언가 생기는 것을 느껴야 합니다. 내장 귀 압력 이퀄라이제이션에는 일반적으로 튀어 나오는 / 딸깍 거리는 소리 / "푸프"소리와 귀에 충만감이 동반됩니다. 상용 여객기의 높은 고도에서 내려갈 때 귀 압력을 균일화하는 데 사용한 것과 같은 방법입니다. 이 기술이 효과가 없다면 다이빙시 귀를 균등하게하는 다른 방법이 아래에 나열되어 있습니다.

귀 압력 문제 이해

귀 이퀄라이제이션이 어떻게 작동하는지 이해하려면 다이버들은 먼저 기본적인 귀 해부학을 배워야합니다.

외 이는 환경에 개방되어 있으며 주변의 공기 (또는 다이빙 할 때 물)로 채워져 있습니다. 외 이는 외부 환경과 동일한 압력을 경험합니다.
중이 는 환경에 개방되어 있지 않습니다. 실제로, 중이는 거의 완전히 밀폐되어 있습니다. 공기가 중이 안팎으로 이동할 수있는 유일한 방법은 유스타키오 관 (Eustachian tube) 이라고하는 얇은 관을 통해서입니다.
유스타키오 관 은 귀를 코와 목에 연결합니다. 유스타키오 관이 열리면 공기가 코와 목에서 귀로 흐를 수 있습니다. 그러나 유스타키오 관은 일반적으로 닫히고 가운데 귀에 공기가 갇 힙니다.
고막 은 외 이와 중이를 분리하는 얇은 조직입니다.

다이버가 갈수록 수압이 높아집니다. 외 이는 주변 환경의 압력에 영향을 받기 때문에 다이버가 내려 갈수록 외이의 압력이 증가합니다. 그러나 중이의 압력이 변하지 않도록 중이가 밀봉됩니다. 다이버가 귀를 균등하게하지 않고 하강하는 경우, 중이에 비해 외이의 압력이 높아지면 고막이 안쪽으로 구부러져 명백한 통증이 발생합니다. 고막이 안쪽으로 구부러 질 때 느꼈던 불편 함을 스퀴즈 라고합니다.

다이버는 중이의 기압과 외이의 압력을 동일하게 유지해야합니다. 그렇지 않으면 귀 기압 (압력 관련 부상) 또는 고막 파열의 위험이 있습니다.

다이빙 중 균등 한 귀 압력

하강하는 동안 중이의 공기 압력을 동일하게 유지하기 위해 다이버는 고압 공기가 중이를 채울 수 있도록 유스타키오 관을 수동으로 열어야합니다. 이것은 소리보다 쉽습니다. 다이버는 다음 기술 중 하나를 사용하여 귀를 평등하게 할 수 있습니다.

Valsalva의 기동: 콧 구멍을 막고 코를 통해 부드럽게 불어주십시오.
Frenzel 기동: 꼬집음 콧 구멍에 대항하여 호흡하고 동시에 삼키면 서 매우 부드러운 Valsalva 기동을 수행하십시오.
턱을 삼키거나 흔든다. 조절기를 입에 넣은 상태에서 턱을 삼키거나 흔들어주십시오.

다이버는 하강시 귀를 얼마나 평등하게 유지해야합니까?

답은 다이버마다 다릅니다. 일반적인 규칙은 다이버가 고통이나 불편 함을 느끼기 전에 귀 를 평등시켜야한다는 것입니다. 대부분의 다이버는 내려 오는 동안 몇 피트마다 귀를 균등하게합니다. 다이브 중에 다이버가 약간 올라가면 다시 내림차순으로 귀를 다시 평등시켜야합니다. 다이버는 귀를 과도하게 평등화 할 수 없으므로 의심이가는 경우 평등화하십시오!

다이버들은 오르막에서 귀를 동등하게해야합니까?

일반적으로 다이버는 상승 할 때 귀를 수동으로 균등화 할 필요가 없습니다. 수압이 상승함에 따라 감소함에 따라 중이의 압력이 외이의 압력보다 커집니다. 여분의 공기압은 보통 유스타키오 관에서 자동으로 누출됩니다.

그러나 다이버의 귀가 올라 가면서 자동으로 균등하게되지 않으면, 고막이 바깥쪽으로 구부러져 서 역 블록이라고하는 귀에 불편 함을 경험할 수 있습니다. 리버스 블록을 경험 한 다이버는 불편 함을 느낄 수 있으며 때로는 alternobaric vertigo 라고 불리는 현기증을 동반합니다. Alternobaric vertigo는 한쪽 귀가 상승하면 자동으로 균등하게 유지되고 다른 쪽 귀는 그렇지 않으면 발생합니다.

리버스 블록은 유스타키오 관 중 하나 또는 모두에 염증이 있거나 다이버가 혼잡 한 경우에 일반적입니다. 리버스 블록은 중이의 과도한 공기 압력으로 인해 발생하므로 Valsalva Maneuver (또는 하강에 대한 유사한 등화 기술)를 시도하면 이미 초과 된 공기에 더 많은 공기 압력이 가해지기 때문에 문제가 악화됩니다. 전체 중이. Toynbee 기동이 도움이 될 수 있습니다.

Toynbee Maneuver (상승시 귀 압력을 동일하게 함 ): 귀를 오르막에서 수동으로 균등화해야하는 경우 Toynbee Maneuver를 사용해보십시오. 코를 꼬집고 삼키십시오. 이로 인해 음압이 발생하여 중이에서 여분의 공기 압력을 빨아들이는 데 도움이됩니다.

등화 문제가있는 경우 다이버는 어떻게해야합니까?:

다이버가 상승 또는 하강시 등화 문제가있는 경우, 즉시 중립 부력을 설정하여 실수로 하강하거나 상승하지 않도록해야합니다. 더 이상의 깊이 (및 압력) 변화는 문제를 악화시킬 수 있습니다. 다이버는 자신의 귀에 문제가 있음을 친구에게 알리고 다음 기술 중 하나를 시도해야합니다. 절대로 강제로 평등화하지 마십시오.

하강의 이퀄라이제이션 문제:

휴식을 취하고 호흡에 집중하려면 몇 초가 걸립니다.
삼키는 등 다른 이퀄라이제이션 기법을 부드럽게 시도하십시오.
유스타키오 관을 펴서 부드럽게 똑같이 펴십시오.
몇 피트를 올라가서 다시 평형을 유지하십시오.
아무 효과가 없으면 천천히 표면으로 올라가 몇 분 동안 휴식을 취하고 코를 불고 목구멍을 비운 다음 다시 시도하십시오.

상승시 이퀄라이제이션 문제의 경우:

턱을 삼키거나 흔들어서 유스타키오 관을여십시오.
Toynbee Maneuver를 시도하십시오: 코를 막고 삼키십시오.
몇 피트 아래로 내려 가서 압력이 스스로 균등해질 때까지 기다리십시오.

어떤 건강 상태는 평등하기가 어렵습니다

나이: 어린이들은 작고 평평한 유스타키오 관을 가지고 있으며 점차 성숙함에 따라 열립니다. 아이들은 유스타키오 관이 완전히 열릴 때까지 균등하게하는 것이 어렵거나 불가능할 수 있습니다. 아이들과 다이빙에 대해
질병: 상부 호흡기 감염과 관련된 혼잡 및 염증은 유스타키오 관을 막고 평형을 방지 할 수 있습니다. 귀 감염은 평등화를 불가능하게 할 수 있지만 종종 귀 맥주로 예방할 수 있습니다.
편차 격막: 편차 격막은 유스타키오 관으로의 적절한 공기 흐름을 방해 할 수 있습니다.
통제되지 않은 코 알레르기: 혼잡을 유발하는 모든 알레르기는 평형을 어렵게 만들 수 있습니다.

다이버들이 디케 스트 넌트를 도와 평등을 도울 수 있습니까?

아닙니다. Decongestants는기도를 정리하고 귀를 똑같이 쉽게 만들 수 있지만 몇 가지 이유로 나쁜 생각입니다.

Decongestants 마모: Decongestants 및 기타 의약품은 다이빙하는 동안 더 빨리 대사 될 수 있습니다. 수중에 충혈 제가 마모되면 역 차단이 발생할 수 있습니다. 아래로 내려갈 필요는 없지만 공기가 다 떨어지면 결국 위로 올라 가야합니다. 리버스 블록으로 올라가면 귀 부상을 초래할 수 있습니다.
당신은 아프다: 다이버가 아프면, 그의 몸은 약화 된 상태에 있고 감압병에 걸릴 가능성이 더 높다.
가슴이 정체 될 수도 있습니다. 가슴이 정체 된 경우 공기가 상승 할 때 공기가 효과적으로 폐를 빠져 나갈 수 없을 때 발생하는 폐 확장 위험이 있습니다. 이것은 분자 규모에서 발생할 수 있으며 당신을 죽일 수 있습니다.
반사 신경 장애: 약물에 중장비를 사용하지 말아야 할 경우 일반적으로 다이빙을하는 것은 좋지 않습니다.