그렇습니다. 골프에는 "비밀"이 있습니다. 좋은 플레이어는 그것을 알고 거의 무의식적으로 사용합니다. 호머 켈리 (Homer Kelley) 의 Golfing Machine 은이 "비밀"을 "클럽 헤드 지연"으로 묘사하고 있으며 "대체 또는 보상없이 단순하고 애매 모호하며 불가결하며 항상 존재한다"고 말합니다.
클럽 헤드 지연이란 무엇입니까? 우리는 모두이 용어를 들었지만 그 의미를 아는 사람은 거의 없습니다. 래그는 손 뒤의 클럽 헤드의 "트레일 링"또는 "추종", 즉 임팩트를 포함하여 클럽 헤드 앞의 손으로 정의 될 수 있습니다. (클럽 헤드가 충격을 받으면 손 앞에 닿으면 (캐스팅, 뒤집기, 스쿠 핑, 튕기기, 조기 출시 등) 거리와 정확도가 모두 저하됩니다.)
"클럽 헤드 래그"와 골프 스윙의 중요성에 중점을 둘 것이며, 좋은 래그 느낌을 얻는 데 도움이되는 몇 가지 훈련을 드리겠습니다.
모든 클럽은 샤프트가 골프 공보다 앞으로 (목표를 향해) 기울어 지도록 설계 되었기 때문에 클럽 헤드 지연은 간단합니다. 다리미가 바닥에 올 바르고 발끝이 올 바르면 다리미가 올바르게 기울어 져 있음을 알 수 있습니다 (목표쪽으로). 잘못 장착하면 샤프트가 뒤로 (타겟에서 멀어 지거나) 너무 멀리 기울어집니다. 클럽 샤프트가 뒤로 또는 너무 앞으로 기울어지면 클럽 페이스는 올바른 로프트를 잃습니다.
클럽 헤드 지연은 클럽 헤드를 이끄는 손일뿐만 아니라 다운 스윙 시작시 클럽 샤프트의 굽힘이기도하기 때문에 애매 모호합니다. 지면을 향한 손의 초기 힘이 클럽 샤프트를 구부립니다. Kelley 씨에 따르면, "클럽 헤드 래그는 일정하고 안정적인 가속을 촉진하여 거리를 안정적으로 제어 할 수 있습니다. 다운 스토크 동안의 감속은 클럽 헤드 래그를 소멸시킵니다." 따라서 충격으로 인한 클럽 헤드를 보장하기 위해 지속적인 가속이 필요합니다.
적절한 래그를 사용하면 아이언 샤프트가 임팩트 대상으로 기울어집니다
제대로 지연되는 클럽 헤드의 대표적인 예는 투어 플레이어가 샷을 칠 때 발생합니다. 플레이어가 프리 샷 루틴을 시작하면 아나운서는 플레이어에게 193 야드의 깃발이 있고 6 번 아이언을 칠 것이라고 말합니다. 6 번 아이언! 많은 선수들이 지금까지 드라이버를 때리고 싶어합니다!
임팩트 순간에 아이언으로 스윙 할 때마다 클럽 샤프트는 앞으로 기울어집니다 (타겟쪽으로). 손은 공의 앞쪽과 클럽 페이스 (왼쪽 위 사진)에서 6 번 아이언을 5 번 또는 4 번 아이언으로 효과적으로 전환합니다.
클럽 샤프트에 응력이 가해지고 일정한 가속이 사용되면 플레이어는 모든 클럽의 높이와 거리를 제어 할 수 있습니다. 이 기술이 제대로 적용되면 필수 불가결 해집니다. 그런 다음 플레이어는 언제든지 적절한 양의 지연 압력을 사용할 수있는 능력에 의존 할 수 있습니다.
평범한 골퍼는 공 뒤 의 손과 클럽 샤프트가 뒤로 기울어 져 있습니다 (오른쪽 사진과 같이). 이것은 효과적으로 클럽에 로프트를 추가하고 6 번 아이언을 7 번 또는 8 번 아이언으로 바꿉니다. 아이언이 같은 거리를 유지한다고 항상 불평하는 사람과 골프를한다면, 그 플레이어는 뒤로 몸을 기울인 클럽 샤프트를 가지고 있습니다.
다운 스트로크가 시작되면 클럽 헤드 지연이 항상 존재합니다. 좋은 선수는 꾸준한 가속을 사용합니다. 불쌍한 플레이어는 과도한 가속으로 손이 충돌하기 전에 최대 속도에 도달하여 "지연"을 잃습니다. 켈리 회장에 따르면, "클럽을 과도하게 가속하거나 밀어 내면 지연을 제거 할 수 있으며, 그 샷을 위해 다시 도달 할 수 없습니다."
그러므로 공에 손을 던지거나 충격에 가까운 손목을 "튕기는"시도에 저항하십시오. 기억하십시오: 손이 이끌고 클럽 헤드 트레일.
클럽 헤드 래그 느낌을 얻는 데 도움이되는 드릴
다음은 클럽 헤드 지연을 느끼고, 확립하고, 유지하기위한 훈련입니다.
"지연"은 어떤 느낌입니까? 젖은 무거운 끈 걸레를 충격으로 드래그하는 것과 똑같습니다. 이 훈련에서는 수건을 사용했습니다. 타월을 클럽 호젤에 감고 클럽 헤드를 발의 바깥쪽에지면에 놓습니다. 이제 손목 만 사용하여 클럽 페이스를 공으로 가져 가십시오.
이 이동은 기껏해야 어렵고 샤프트는 뒤로 기울어집니다. 이제 클럽을 교체하지만 이번에는 엉덩이, 흉골 및 목표 쪽 어깨를 목표 라인의 왼쪽으로 돌립니다. 공을 통해 뚜렷한 끌기와 센세이션을 느끼게됩니다.
다음 훈련을 위해서는 로프를 가지고 클럽처럼 잡을 수 있습니다. 스윙의 상단으로 이동하여 로프가 오른쪽 어깨 상단에 놓 이도록하십시오. 아래로 내려갈 때 손이 공을 향해 아래쪽으로 향하거나 "목표 위치"에있을 때 밧줄이 어깨에 붙어있는 것처럼 느껴집니다. 이것을 Golfing Machine 에서 "로프 핸들 기술"이라고합니다. 로프의 "끝"은 손을 "지연"합니다.
임팩트 백 (또는 베개)을 사용하여 클럽 헤드 지연을 느끼기
지연이 심한 클럽 헤드는 강한 하향 추력을 생성하여 거리, 궤도 및 일관성을 높입니다.
대부분의 골퍼는 정반대입니다. 그들은 손목으로 클럽 헤드를 움직입니다. 이것은 "퀴팅"모션을 생성하고 클럽은 아래쪽이 아닌 충격을 향해 위쪽으로 움직입니다.
훌륭한 훈련을 위해서는 더플 백, 베개 또는 임팩트 백을 사용하십시오. 클럽 샤프트가 목표 라인과 평행하고지면과 수평이되도록 클럽을 허리 높이로 되 돌리십시오. 이제 엉덩이, 흉골 및 왼쪽 어깨를 돌리십시오. 이렇게하면 손과 몸에 충격이 가해져 클럽 헤드가 늦어집니다.
저자에 대하여
Chuck Evans는 Golf Educators의 창립자이며 Chuck Evans Golf를 운영합니다. 그는 수많은 골프 토크쇼에 출연했으며 골프 다이제스트, 조지아 골프, PNW 골퍼, 골프 위크 및 라스 베이거스 골퍼를 포함한 지역, 지역 및 전국 골프 잡지에 실용 교육 기사를 게시했으며 골프 매거진 톱 100 교사입니다.
