올림픽 역도는 선수들이 바벨에 장착 된 무거운 웨이트를 들어 올리려고하는 스포츠입니다. 올림픽 역도는 1896 년 아테네에서 개최 된 최초의 현대 올림픽에 출전 한 몇 안되는 스포츠 중 하나이며 1900 년, 1908 년 및 1912 년을 제외하고 그 이후로 올림픽의 일부였습니다.
스포츠는 다음 두 가지 리프트로 구성됩니다.
- 스내치: 스내치에서 바벨은 한 번의 움직임으로 바닥에서 오버 헤드 위치로 들어 올려집니다.
- 클린 앤 저크: 클린 앤 저크는 두 단계로 구성됩니다. 클린 스테이지라고하는 첫 번째 단계는 바벨을 바닥에서 골라 어깨에 올려 놓는 리프트입니다. 일시 정지 후 운동 선수는 운동의 두 번째 단계로갑니다. 이 두 번째 단계에서 선수는 바벨을 오버 헤드 위치로 들어 올리면서 다리를 찌르기 위치 (한 쪽 다리는 다른 쪽 앞)에 놓습니다.
올림픽 역도가 보디 빌딩과 다른 점은 무엇입니까?
웨이트가 단순히 근육에 스트레스를주고 성장을 유발하는 도구로 사용되는 보디 빌딩과는 반대로, 이 스포츠에서 주요 목표는 완벽한 실행으로 웨이트 자체를 들어 올리는 것입니다. 올림픽 역도에서 성공하려면 훌륭한 기능 강도, 힘, 유연성, 손재주, 집중력 및 훌륭한 리프팅 기술이 필요합니다.
그러나 보디 빌딩과 유사하게이 활동에 성공하려면 엄청난 양의 결정과 일관성이 필요합니다. 또한, 안전상의 이유로뿐만 아니라 역도 경쟁에서는 적절하게 실행 된 리프트 만 계산되기 때문에 부주의 한 형태가 배치에 영향을 미치기 때문에 리프팅 기술에 특별한주의를 기울여야합니다. 결과적으로 초보자 역도는 빈 올림픽 바를 사용하여 완벽한 형태를 반복해서 연습합니다. 올림픽 역도는 전 세계적으로 큰 관심을 받고 있지만 미국이나 영국에서는 그다지 많지 않습니다. 그 이유는 많은 사람들이 스포츠에 대해 많이 알지 못하기 때문입니다.
그러나 우리는이 스포츠를 다루고 나면 많은 사람들이 적어도 하계 올림픽에서 그것을 확인하기에 충분히 흥미로울 것이라고 생각합니다.
경쟁
올림픽 역도는 몇 년 동안 많은 변화를 겪었습니다. 현대 역도에서 운동 선수는 두 가지 리프트, 즉 날치기와 깨끗하고 멍청이에서 경쟁합니다.
웨이트 클래스
스포츠 선수는 몇 가지 웨이트 클래스로 나뉘며, 두 메인 리프트에서 들어 올린 총 웨이트를 기준으로 배치됩니다.
2004 아테네 올림픽에서 남자들은 8kg의 체중 범주 (최대 56kg, 62kg, 69kg, 77kg, 85kg, 94kg, 105kg 및 + 105kg)로 경쟁했습니다. 여성은 최대 48kg, 53kg, 58kg, 63kg, 69kg, 75kg 및 + 75kg의 7 가지 범주에 참여했습니다. 2008 베이징 게임 이벤트 프로그램도 동일합니다.
스포츠가 판단되는 방법
각 선수는 각 리프트마다 선택한 무게로 3 번의 시도가 허용됩니다. 3 명의 심판이 리프트를 판단합니다. 리프트가 성공하면 심판이 즉시 흰색 버튼을 치고 흰색 표시등이 켜져 리프트가 성공했음을 나타냅니다. 이 경우 점수가 기록됩니다. 리프트가 실패하거나 유효하지 않은 것으로 판단되면 심판이 빨간색 버튼을 치고 빨간색 표시등이 꺼집니다. 각 리프트의 최고 점수는 리프트의 공식 가치로 사용되는 점수입니다.
각 리프트에 대해 가장 높은 값이 수집되면, 날치기에서 들어 올린 총 중량이 크린 및 저크에서 들어 올린 총 중량에 추가됩니다. 가장 높은 결합 중량을 가진 리프터가 챔피언이됩니다. 넥타이의 경우 체중이 적은 리프터가 챔피언이됩니다.
장비
이 스포츠에 사용되는 장비는 선수가 들어 올리는 장비와 선수가 들어 올리는 지원 및 안전 장비로 나눌 수 있습니다.
- 분동
- 바벨 (Barbell): 디스크에 고정 된 디스크 형태의 고무 코팅 된 무게를 가질 수있는 강철 막대로 구성된 장비. 역도 시합에서, 경쟁자는 엄격하게 지정된 조건에서 바벨을 특정 무게로 들어 올려야합니다. 경쟁에서 바벨의 무게는 1 킬로 단위로 점진적으로로드됩니다.
- 고무 코팅 원통형 무게 플레이트: 막대에있는 개별 원통형 무게 플레이트입니다. 디스크의 무게는 일반적으로 0.5kg에서 25kg입니다. 바에는 양측에 같은 양의 웨이트 플레이트가 장착되어 있으며 리프팅 시도를 위해 선수가 요청한 총 중량을 합산합니다.
- 고리: 각각 2.5kg 무게의 금속 실린더 (무게 2.5kg 무게).
- 리프팅 의류 및 액세서리
- 복장: 선수들은 보통 한 장의 복장을 하고 그 아래에 티셔츠가 있거나없는 복장을 입는다.
- 리프팅 슈즈: 리프트를 실행하는 동안 발에 안정성을 제공 할 수있는 슈즈를 선택해야합니다.
- 웨이트 벨트: 시도하는 동안 트렁크를지지하기 위해 최대 너비 120mm의 벨트를 착용 할 수 있습니다.
- 손목 및 무릎 랩: 관절을지지하고 보호하기 위해 손목이나 무릎에 붕대를 착용 할 수 있습니다.
- 신축성 무릎 캡: 붕대 대신 리프터는 신축성 무릎 캡 을 착용 할 수 있습니다.
금은, 동
국가별로 두 명의 역도 선수 만 각 웨이트 클래스에서 경쟁 할 수 있습니다. 가중치 클래스의 항목 수가 너무 많으면 (예를 들어 15 개 이상의 항목) 몇 개의 그룹으로 나눌 수 있습니다. 그룹 A를 가진 그룹 A와 B가 가장 강력한 성과를냅니다 (성능은 그들이 리프팅 할 수있는 것으로 추정되는 것에 기초합니다). 모든 그룹에 대해 최종 결과가 수집되면 결과는 모두 가중치 등급에 대해 결합되고 순위가 결정됩니다. 가장 높은 점수는 금을, 동은 다음을, 세 번째는 가장 높은 점수를받습니다.
