이별 극복을위한 7 단계

방금 버리 든 덤핑을하든 헤어지는 것은 항상 많은 상처를줍니다. 통증을 없애기위한 빠른 해결책은 없지만 이별을 극복하기위한 몇 가지 주요 규칙을 따르면 문제가 그렇게 나쁘지 않습니다.

끝났음을 깨달아 라

가장 큰 이별 실수는? 그런 일이 일어나지 않은 척 당신은 합당한 이유 때문에 헤어졌고, 다시 만나는 것은 선택 사항이 아닙니다. (아마도 상황이 바뀌었지만 지금은 그렇지 않은 몇 년이 될 것입니다.) 이것을 받아 들일 때까지는 치유를 시작할 수 없습니다.

당신은 주변을 돌아 다니며 울기 위해 며칠을 할 수 있습니다. 사랑의 메모를 찢고 친구들에게 흘리며시를 쓰십시오. 슬프게 내버려두면 병을 병에 담는 것보다 낫습니다. 그러나 오토바이를 타는 두 번째 날이 지나면 탈피하기 시작합니다.

당신은 당신의 전의 전화 또는 문자 메시지를 원하지만 충동에 저항 할 수 있습니다. 둘 다 서로 떨어져 약간의 시간이 필요합니다. 그렇지 않으면 결코 아프지 않을 것입니다. 몇 달 안에 우정을 시험해 볼 준비가되었지만 지금은 모든 접촉을 피하십시오.

전직을 극복하는 최악의 방법은 방에 홀로 앉아있는 것입니다. 친구 나 가족과 어울리거나, 스포츠를하거나, 헬스장을 치거나, 좋아하는 취미를 파헤칩니다. 기분이 좋아지고 이별에서 벗어나게됩니다.

초기 손실 후, 당신은 예전처럼 직항에 대해 생각하지 않을 것이지만, 당신의 생각은 이별로 되돌아 갈 수 있습니다. 그 슬픈 생각을 머리로 밀고 행복한 생각으로 바꾸십시오. 모든 슬픈 것들에 영원히 거주 할 필요는 없습니다.

이별은 새로운 출발을위한 좋은 변명 일 수 있습니다. 재미있는 변화를 만드십시오: 스스로 화장을하고, 새로운 취미 생활을하거나, 방과 후 새로운 활동에 참여하거나, 방을 장식하십시오. 그것은 당신이 행복하게 느끼고 당신에게 큰 자신감을 줄 것입니다.

시간은 실제로 모든 상처를 치유합니다. 당신이 지금 느끼고있는 고통은 마치 느낌이 있어도 영원히 지속되지 않습니다. 그래서 거기에 매달 아라-쉬워 질 것이다. 약속합니다.