관계에서 덜 싸울 수있는 5 단계

가장 행복한 커플조차도 싸움에 참여할 수밖에 없습니다. 너무 많은 시간을 보내고 다른 사람과 많은 인생을 공유 할 때, 불일치가 가끔씩 발생한다는 것은 당연합니다. 그러나 당신과 배우자가 너무 많이 싸우고 있다고 느끼면 관계와 정서적 안녕에 긴장을 느끼고 있다면 무언가를 시작해야 할 때입니다.

처음에는 그렇게 쉽지 않을 수도 있지만, 이 다섯 가지 팁을 따르고 준수하면 더 행복하고 건강한 관계를 유지할 수 있습니다.

개인적으로 모든 것을 가져 가지 마십시오

시작하기 전에 많은 싸움을 막을 수있는 좋은 방법은 파트너가 말하고 개인적으로하는 모든 것을 받아들이지 않는 것입니다. 그렇다고해서 직접 상처를 입히려는 행동을하지 말아야한다는 의미는 아닙니다. 오히려, 예를 들어, 그들의 신맛이 당신과 관련이 있다고 자동으로 가정해서는 안된다는 것을 의미합니다. 당신의 파트너가 부적절 해 보인다면, 그들이 당신에게 화 나거나 화가 났다고 가정하기 전에 무엇이 잘못되었는지 물어보십시오.

기꺼이 용서하고 잊어 버리십시오

장기적인 관계에서 전투를 현명하게 선택하는 것이 중요합니다. 때때로 당신은 당신과 당신의 파트너가 결코 시선을 보지 않을 문제에 부딪 칠 것입니다. 가능하다면 용서하고 잊고 나아가는 것이 가장 좋습니다. 쓰라린 말에 대한 모든 의견 불일치를 추구하는 것은 단지 당신을 지치게 할 것이므로, 그것을 떨어 뜨리고 동의하지 않는 것이 가장 좋은시기를 배워야합니다.

과잉 반응 중지

일부 부부는 사소한 문제가 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하기 전에 사소한 논쟁이 거대한 논쟁으로 변한다는 것을 알게됩니다. 문제가되지 않았어야했던 문제에 대해 한 파트너 또는 두 파트너 모두 과잉 반응했기 때문일 수 있습니다. 서로를 이해하고 문제가 무엇인지 이해하기 위해 시간을 내도록주의하십시오. 의사 소통은 작은 논증이 터지지 않도록하는 열쇠입니다.

의견 불일치를 관점에 두십시오

때때로, 당신의 관계는 아무리 고통 스러울지라도 해결해야 할 문제에 직면하게됩니다. 그러나 대부분의 사소한 싸움은 분명히 이런 종류의 것이 아닙니다. 논쟁이 시작될 때, 당신은 실제로 서로를 용서하고 나아가는 것보다 현재의 의견 불일치를 추구하고 있는지 자문 해보아야합니다. 문제가 행복을 희생 할만큼 중요하지 않은 경우에는하지 마십시오.

실수에 대한 책임

마지막으로, 당신의 관계에서 덜 싸울 수 있도록, 당신은 당신의 실수를 소유하는 법을 배워야 할 것입니다. 하나 또는 두 파트너 모두 자신이 잘못한 일을 완고하게 인정하지 않기 때문에 많은 논쟁이 작게 시작하지만 곧 통제 불능 상태가됩니다. 그러면 누가 무엇을하고 말했는지에 대한 길고 결실없는 놀이로 바뀔 수 있습니다. 당신이 당신의 행동에 책임을 진다면, 당신의 파트너는 그들의 행동에 대한 책임을 훨씬 더 기꺼이 할 것입니다. 방어력이나 자신의 결함을 인정하지 못하면 결혼 생활에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.

점점 더 많이 싸우고 침착 함, 재미 또는 연결의 순간이 적다는 사실을 알게되면, 상담을 다시 받으면 도움을받을 수 있습니다.