당신이 헤어 진다고해서 모든 지옥이 풀려야한다는 의미는 아닙니다. 물론, 누군가의 감정을 상하게 할 수있는 상황에 처하는 것은 결코 이상적이지 않으며, 누군가가 남자 친구 나 여자 친구 일 때 특히 그렇습니다. 그리고 당신의 파트너가 이별이 다가올 수도 있다는 사실에 관계없이 관계를 끝내는 것은 무겁고 어려운 일입니다. 결국, 당신은 어떤 시점에서 당신의 파트너에 대해 매우 많은 관심을 기울였으며, 헤어지고 행복하고 건강한 미래에 대한 희망, 꿈과 계획을 세분화 할 것입니다.

그러나 배우자와 헤어질 최종 결정을 내렸을 때 두 사람의 고통을 덜어 줄 수있는 5 가지 주요 단계가 있습니다.

5 개의 이별은

1. 얼굴을 마주 보자. 물론, 문자, 이메일, Facebook 메시지를 보내거나 전화로 말하거나 유령 카드를 쓰는 것이 더 쉽다고 생각할 수도 있지만, 남자 친구 나 여자 친구가 관계를 끝내면 직접 이야기해야합니다. 왜? 당신은 바보가 아니기 때문에. 그래도 직접 헤어지는 것을 피하는 것이 더 좋다고 생각한다면 상황이 바뀌었을 때 어떤 느낌이 드는지 생각해보십시오. 당신의 파트너가 당신과 직접 대화 할 의사가 없었기 때문에 짜증나거나 아프거나 화가 나시겠습니까? 배우자가 사소한 일을 하찮게하거나 무시하고있는 것처럼 느끼십니까?

아무리 힘들거나 어색하거나 불편하더라도 어른처럼 행동하고 직접 대화 할 수있는 기회를 가지십시오. 서로를 존중하고 서로 연결하는 방식으로 관계를 끝내는 것은 공정하고 성숙하며 책임이 있습니다.

2. 미리 계획하십시오. 관계를 끝내려면 미리 세부 사항을 결정하는 것이 중요합니다. 체육관, 생일 파티, 스포츠 행사, 붐비는 공항 및 슈퍼마켓의 시리얼 통로가 관계를 끝내기위한 이상적인 장소가 아니라는 것은 의심 할 여지가 없습니다. 남자 친구 나 여자 친구는 눈이 멀거나 충격을 받거나 슬프다 고 느낄 수 있으므로 개인 또는 외딴 곳을 선택하여 이야기하십시오. 그렇게하면 다른 사람들 앞에서 환경에 대해 자의식을 느끼거나 불편하거나 당황 할 필요가 없습니다. 적대감과 약간의 눈물이있을 수 있으므로이 개인적인 상황에 대해 개인적으로 접근 할 수있는 장소를 선택하십시오.

3. 말하기 전에 생각하십시오. 파트너에게 할 말을 미리 결정하는 것도 중요합니다. 이별 대화가 준비되지 않은 상태로 가면, 말도 안되고, 싸우고, 모욕을 뿜어 내고, 남자 친구 나 여자 친구를 아프게하지 않을 수도 있습니다. 이별을 시작한 사람이므로 초기 계획을 세워 상황을 개선하여 즉흥적으로하지 말고 후회할 말을하지 마십시오.

4. 외교하십시오. 그 선을 따라 남자 친구 나 여자 친구와 헤어질 때, 상대방의 감정을 사려 깊고 돌보며 배려하는 방식으로 친절하고 말을하는 것이 중요합니다. 문법을 끊임없이 고치려는 욕구, 끊임없는 험담, 끊임없는 욕구, 질투심, 심지어 머리를 돌리는 성가신 방법, 불만 목록을 살펴 보는 것은 중대한 실수입니다. 쓰레기를 말하고 대화를 거터로 가져 오는 대신 높은 도로를 타고 깨끗하게 유지하십시오.

5. 비난하거나 부끄러워하지 마십시오. 마지막으로 이별 토론을 할 때는 파트너가 아닌 자신에게 초점을 두는 것이 중요합니다. 상대방이하고 있거나하지 않는 일을 끝내거나 비난하는 이유에 대해 이야기 할 때“당신”이라는 단어를 사용하는 대신, 자신을 강조하십시오. 자신을 비난하거나, 잘못하거나, 개인적으로 공격 당했다고 느끼지 말고 자신의 감정, 요구 및 우려에 근거하여 의견을 제시하십시오. “내가 원하는만큼 행복하지 않다.”“원하는만큼 강한 느낌이 들지 않습니다.”“저는 그 관계에 합당한 시간을 줄 수 없습니다. ”곧 전 남자 친구 또는 전 여자 친구의 마음을 지키면서 가슴에서 말하는 것은 당신이 함께한 것을 존중하는 한 방법입니다.