타협을 사용하여 상생 상황 만들기

배우자와의 타협이 포기, 동굴 탐험, 매각, 줄타기 걷기 또는 통제력 상실을 생각하지 않기를 바랍니다. 우리가 타협 이라는 단어를 사용한다고해서 평화를 유지하거나 자신을 지배하게하는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 자신의 도덕적 신념에 반하는 것을 의미하거나 포기하는 것이 신체적, 정서적 또는 법적으로 건강을 해칠 수있는 경우에는 포기하지 않는 것이 특히 중요합니다.

계약 / 약속이 상호 결정인지 확인하십시오.

많은 사람들은 인생이 특히 결혼 생활에서 타협으로 가득 차 있다고 생각합니다. 다른 사람들은 타협보다는 합의에 도달 할 수있는 것이 결혼 생활에 더 좋다고 생각합니다.

다이앤 로어 (Diane Lore): "치료사들은 결혼이 완벽하지 않으며 싸움은 종종 타협과 타협의 흐름의 일부라는 것을 인식하는 것이 중요하다고 말합니다."

출처: 다이앤 로어. "공정하게 싸우고 평화를 유지하십시오." WebMD.com.

소피 켈러 (Sophie Keller): "절대로 타협 하는 단어는 저와 잘 어울리지 않았습니다. 그것은 항상 조금 어려워 보이고 다른 사람의 필요를 희생시키는 것을 암시합니다. 타협은 내가 원하는 것을 빼앗고, 계약이라는 단어는 내가 자유롭게 자신의 의지를 제안하며, 우리 둘 모두를 위해 일하는 파트너와의 결정을 내린다는 것을 암시합니다. "우리 모두가 원하는 것을 가져 가서 우리 모두에게 효과가 있도록하는 것입니다."

출처: Sophie Keller. "결혼 조언: 타협하기보다는 합의에 이르십시오." HuffingtonPost.com. 2011 년 12 월 13 일.

당신이 결혼 생활에서 할 수있는 최악의 일 중 하나는 자신의 길이 유일한 길이라고 믿거 나 "무엇이든지"하는 길을가는 것입니다. 두 가지 방법 모두 배우자와의 의사 소통을 피하고 의사 소통을 피하는 방법입니다.

서로의 신념에 대한 존중이 없으면 동의하지 않는 것에 동의함으로써 당신의 차이를 극복하지 못할 수 있으며, 당신은 그들 자신이 강렬하게 동의하지 않고 계속 주장하는 것을 보게 될 것입니다.

윈 / 윈 상황 만들기

좋은 타협은 갈등을 피하는 것이 아닙니다. 성공적인 타협 계약은 귀하와 귀하의 배우자가 함께 윈 / 윈 상황을 만드는 계약입니다.

문제의 양면을 보려고합니다. 서로의 필요, 생각, 우려 및 감정을 공유하면 분개와 위협을 덜어 줄 수 있습니다.
I 진술을 사용하고 공정하게 싸워야하며 조용한 치료법을 사용하여 배우자를 폐쇄하지 마십시오.
협상 할 때 공통 근거와 공통 목표를 찾으십시오.
John Gottman: "충돌을 해결하기 전에 타협의 초석이 결혼의 네 번째 원칙 인 영향을 받아들이는 것임을 기억하십시오. 이것은 타협이 일하기 위해서는 배우자의 마음을 닫을 수 없다는 것을 의미합니다 귀하의 배우자가 말하거나 믿는 모든 것에 동의 할 필요는 없지만, 자신의 입장을 고려할 때 정직하게 개방되어야합니다 … 종종 타협은 귀하의 차이점과 선호도를 말하는 것입니다. 체계적인 방법. "

출처: John M. Gottman, Nan Silver. 결혼 생활을위한 7 가지 원칙. 2000 년. pgs. 181-182.
서로를 받아들이십시오.

Megan Northrup: "파트너의 성격을 기본적으로 받아들이는 것은 모든 결혼 문제를 해결하는 데 필수적입니다. 두 사람이 상대방이 비판을 받거나 싫어하거나 느끼지 않을 때 문제를 해결하는 것은 불가능합니다."

출처: Megan Northrup. " '해결 가능한 문제 해결'."

타협 할 수 없거나 타협하지 않을 때

둘 중 하나가 너무 단단하거나 너무 고집적이거나 너무 둔감하거나 너무 타협하여 타협에 도달하지 못하거나 타협이 불가능한 문제인 경우 서로 동의하지 않는 것이 최선의 선택 일 수 있습니다. 당신이 동의하지 않을 때, 당신은 논쟁의 핵심이되는 문제에 대해 불쾌감을 느끼게해야합니다.

타협에 도달하기가 어려운 일부 문제는 다음과 같습니다.