성인 여드름은 십대에서 얻은 여드름과 다릅니다. 그러나, 특히 25 세에서 40 세 사이의 여성들 사이에서 매우 흔합니다. 성인 여드름의 기초와 그것을 개선하는 방법을 발견하십시오.

사실 # 1: 여드름은 막힌 모공으로 시작합니다 ("블랙 헤드")

여드름은 기본적으로 감염된 모공을 막습니다. 대부분의 여드름은 먼지가 아닌 블랙 헤드로 시작하지만 실제로 유분과 죽은 세포가 구멍을 막아 덕트를 막고 박테리아와 섞는 결과입니다. 그런 다음 공기에 노출되면 검은 색으로 변합니다. 블랙 여드름에 염증이 생기면 붉은 여드름이 생기고 더러운 손으로 만지면 퍼질 수 있습니다. 여드름이 감염되면 흰머리 나 농포가 발생합니다. 고름이 가득 찬 여드름을 깨뜨 리거나 "퍼핑"하면 흉터가 남을 수 있습니다.

사실 # 2: 당신의 호르몬을 비난하십시오

호르몬은 과민성 피지선을 분비하는 것입니다. 당신이 생리를 시작했을 때 13에 여드름이있는 이유입니다. 당신의 아들의 얼굴이 사춘기를 때릴 때 여드름으로 분출 한 이유입니다. 그리고 그것은 바로 생리 전에 여드름이 타오르는 이유입니다. 또한 폐경기 이후 대부분의 여성들이 여드름으로 고통받지 않는 이유이기도합니다. 그 호르몬들은 안녕히갔습니다 (폐경 후에는 더 이상 여드름이 없어 질 것입니다!).

오늘날의 삶은 50 년 또는 70 년 또는 100 년 전과는 매우 다릅니다. 우리는 몸에 호르몬이 풍부한 유제품 및 육류 제품을 채우고 있습니다. 현대 생활에서 오는 스트레스 (안녕히 일하고 가족을 키우고 Facebook을 유지하려고 노력하는 것)는 우리의 호르몬을 망칠 수 있습니다.

그래서 이것을 고치는 방법? 결국 요가 나 명상을하는 이유로 여드름을 사용할 수 있습니다. 여드름을 유발하는 호르몬을 억제 할 수있는 피임약을 복용하는 이유로 여드름을 사용할 수 있습니다. 그리고 여드름을 사용하여 유기농 육류 및 유제품을 먹을 수 있습니다.

사실 # 3: 초콜릿과 튀긴 음식은 여드름을 유발하지 않습니다

막힌 모공은 여드름을 유발합니다. 초콜릿, 튀긴 음식, 스트레스 및 기간은 그렇지 않습니다. 그러나 그들이하는 일은 피지선이 과잉 생산되게하여 여드름을 악화 시키는 것입니다. 그러나 이것을 해결하는 방법이 있습니다.

• 초콜릿을 좋아합니까? 문제 없어요. 밀크 초콜릿보다 설탕과 유제품과 같은 염증 성분이 적고 적당량의 다크 초콜릿을 고수하고 싶을 수도 있습니다.
• 튀긴 음식처럼? 문제 없어요. 당신이 좋아하는 음식 (절대로 작동하지 않는 음식)에서 자신을 금지하는 대신, 음식 섭취량을 조절하고 건강한 과일과 채소를 식단에 보충하십시오. 일부 naturopaths는 높은 섬유질 식단과 건강한 소화 시스템이 더 나은 피부를 유발한다고 주장합니다.
• 슈퍼 스트레스? 스트레스 관리에 도움이되는 활동과 실습을 찾으십시오. 요가, 안내 명상 또는 호흡 운동, 걷기, 또는 시간을내어 자신에게 맞는 것이 무엇인지 찾아 보면 피부에 도움이 될 것입니다.

사실 # 4: 성인 여드름은 십대 여드름과 같지 않습니다

13 세의 피부는 30 세의 피부와 매우 다릅니다. 결과적으로 십대 여드름은 성인 여드름과 다릅니다. 십대 시절 우리 피부는 비교적 두껍습니다. 나이가 들어감에 따라 피부가 얇아지고 제품에 더 민감 해집니다. 과산화수소 10 % 또는 살리실산 2 %를 함유 한 비처방 여드름 제품? 13 세에게는 좋지만 30 세에게는 너무 가혹합니다.

좋은 소식은 제품의 강도가 다양하다는 것입니다. 2 % 범위의 벤조일 퍼옥 시드 제품과.5 % 범위의 살리실산 겔, 패드 및 클렌저를 고수하십시오. 성인 여드름과 피부를 치료할 수있는 제품을 찾으십시오.

사실 # 5: 과산화 벤조일, 살리실산, 티 트리 오일이 가장 큰 옹호자입니다

일생 동안 여드름으로 고생했다면 박테리아를 죽이는 과산화 벤조일과 홍반을 진정시키면서 막힌 모공을 각질 제거하는 살리실산에 대해 알고있을 것입니다. 그러나 티 트리 오일이 성인 여드름을 치료하는 훌륭한 자연적인 방법이라는 것을 모를 수도 있습니다. 티 트리 오일은 아직 여드름 치료제로 FDA 승인을받지 않았지만 두피와 피부의 염증과 싸우는 것으로 유명합니다.

나는 성인 여드름을 위해 특별히 개발되었으며 강도가 낮은 (3 %) 벤조일 퍼 옥사이드와 티 트리 오일을 결합한 Arithmetic의 Acne Control Complex (Amazon에서 구입)에 대한 좋은 점을 읽었습니다. 더블 whammy를 사랑하십시오!

사실 # 6: 각질 제거 피부가 나쁘다

많은 여드름 환자는 사용하는 제품이 많을수록 피부가 좋아질 것이라고 생각합니다. 결과적으로 피부가 붉어지고 더 자극적입니다. 하나의 제품을 고수하고 지시를 따르십시오.

페이셜 스크럽을 피하십시오. 갈색 설탕으로 만든 가장 부드러운 것조차도 이미 염증을 일으키고 염증이있는 피부를 과도하게 각질 제거하고 찢을 수 있습니다. 크림, 패드 및 젤 형태의 살리실산과 같은 각질 제거제는 농포 및 여드름에 훨씬 좋습니다.

사실 # 7:이 4 단계 치료법은 대부분의 여드름 치료사에게 효과적입니다

과산화 벤조일과 살리실산 제품을 결합하여 여드름을 진정시킬 수 있습니다. 살리실산은 모공을 제거하고 과산화 벤조일은 그 안에 자란 박테리아를 죽입니다. 한 달 안에 결과를 기대하십시오.

• 1 단계: 순한 클렌저로 피부를 씻거나 (피부과 전문의는 Cetaphil Gentle Skin Cleanser, Amazon에서 구입) 피부를 따뜻한 물로 헹구고 클렌저를 건너 뛰어 치료 제품이 작동하도록합니다.
• 2 단계: 3 % 벤조일 퍼 옥사이드 패드, 젤 또는 클렌저를 바르십시오 (Amazon의 Vivant Acne Wash를 권장하지만 약국에서 제품을 구입할 수 있습니다).
• 3 단계:.5 % 살리실산 패드 또는 젤을 바르십시오.
• 4 단계: 보습.

보습? 예, 당신은 그것을 올바르게 읽습니다. 모든 오일의 피부를 벗겨 내면 더 많은 오일을 과잉 생산하여 땀샘이 반응합니다. 따라서 피부를 수분을 유지하는 것이 중요합니다.

사실 # 8: 네, 여드름이 있더라도 화장을 할 수 있습니다

탈주로 고통받는 경우 여드름이있는 피부가 숨을 쉬어야하고 화장이 문제를 악화시킬 뿐이라고 걱정할 수 있습니다.

사실이 아닙니다. 메이크업 아티스트 밥비 브라운 (Bobbi Brown)은 자신의 저서 인 밥비 브라운 뷰티 (Bobbi Brown Beauty)에서 "화장을하지 않는 것을 추천하는 피부과 전문의는 남자들"이라고 말했다. 올바른 메이크업 응용 프로그램은 실제로 여드름을 숨길 수 있습니다.

사실 # 9: 처방약으로 여드름을 닦아 낼 수 있습니다

여드름을 스스로 해결할 수 없다면 피부과 전문의와 예약하십시오. 그 또는 그녀는 당신의 피부를 빨리 정리할 것입니다. 레티노이드, 항생제, 아젤라 산 및 피임약은 일반적으로 보험이 적용되는 모든 의료용 여드름 치료 옵션입니다.

레이저 치료를 고려할 수도 있지만 비용이 더 많이 듭니다 (약 $ 500- $ 3, 000). 가장 효과적인 치료법으로 간주되는 5 개월 코스 인 Accutane은 심각한 사례를 해결합니다. 그러나 Accutane은 논란의 여지가 있으며 임신 중에 복용하면 선천성 결손을 포함한 여러 가지 부작용을 일으킬 수 있습니다. 다른 부작용으로는 심한 우울증, 크론 병 및 궤양 성 대장염이 있습니다.