신종 인플루엔자 예방 팁 : H1N1 도시 전설

H1N1 돼지 독감 예방에 대한 건전한 조언을 제공하기 위해 미국의 "오즈 박사"뿐만 아니라 다양한 인도 의사들에게 전달 된 이메일.

설명: 전달 된 이메일 / 바이러스 텍스트

유통 기한: 2009 년 8 월

상태: 일부 참 / 오용

예

신종 인플루엔자 예방-좋은 조언

Vinay Goyal 박사는 20 년 이상의 임상 경험을 가진 MBBS, DRM, DNB (강화 및 갑상선 전문의)입니다. 그는 Hinduja Hospital, Bombay Hospital, Saifee Hospital, Tata Memorial 등과 같은 기관에서 근무했습니다. 현재 그는 Malad (W)의 Riddhivinayak Cardiac and Critical Centre에서 핵 의학과 및 갑상선 클리닉을 맡고 있습니다.

그에 의해 주어진 다음 메시지, 나는 많은 의미를 느끼고 모두가 아는 것이 중요합니다

입문의 유일한 포털은 콧 구멍과 입 / 목입니다. 이러한 특성의 전염병으로 모든 예방책에도 불구하고 H1N1과 접촉하는 것을 피하는 것은 거의 불가능합니다. H1N1과의 접촉은 증식만큼 큰 문제는 아닙니다.

여전히 건강하고 H1N1 감염 증상을 보이지는 않지만 확산, 증상 악화 및 2 차 감염의 발병을 예방하기 위해 대부분의 공식 커뮤니케이션에서 완전히 강조 표시되지 않은 매우 간단한 단계를 수행 할 수 있습니다 (N95 또는 Tamiflu를 구입하는 방법):

1. 빈번한 손씻기 (모든 공식 커뮤니케이션에서 잘 강조 표시됨).

2. "얼굴에 손을 대지"접근. (먹고 목욕하거나 때리고 싶어하지 않는 한) 얼굴의 어느 부분이든 만지도록 모든 유혹에 저항하십시오.

3. * 따뜻한 바닷물로 하루에 두 번 양치질하십시오 (소금을 믿지 않으면 리스테린을 사용하십시오). * H1N1은 목구멍 / 비강에 처음 감염된 후 2-3 일이 걸리며 특징적인 증상이 나타납니다. 단순한 양치질은 증식을 방지합니다. 어떤 식 으로든, 바닷물로 양치질하는 것은 Tamiflu가 감염된 사람과 동일한 건강한 개인에게 동일한 영향을 미칩니다. 이 간단하고 저렴하며 강력한 예방 방법을 과소 평가하지 마십시오.

4. 위의 3과 유사하게 * 따뜻한 콧물로 매일 적어도 1 회 콧 구멍을 닦으십시오. * 모든 사람이 Jala Neti 또는 Sutra Neti (비강을 깨끗이하기 위해 아주 좋은 요가 아사나)를 잘 사용할 수는 없지만, 하루에 한 번 코를 세게 부풀리고 따뜻한 소금물에 담근 면봉으로 두 콧 구멍을 닦는 것이 매우 효과적입니다. 바이러스 인구. *

5. * 비타민 C (Amla 및 기타 감귤류 과일)가 풍부한 음식으로 자연 면역을 강화하십시오. * 비타민 C 정제를 보충해야한다면, 흡수를 촉진하기 위해 아연이 함유되어 있는지 확인하십시오.

6. * 따뜻한 음료 (차, 커피 등)를 최대한 많이 마신다. * 따뜻한 액체를 마시는 것은 양치질과 같은 효과를 갖지만 반대 방향입니다. 목구멍에서 위까지 증식하는 바이러스를 씻어내어 생존, 증식 또는 해를 끼칠 수 없습니다.

나는 이것을 전체 전자 목록에 전달하는 것이 좋습니다. 누가주의를 기울 일지 20 명도 알지 못합니다.

분석

나는이 논문의 저자 인 비나이 고얄 (Vinay Goyal) 박사, MBBS, MD, DM, All India Institute of Medical Sciences의 신경과 부교수로 가장 많이 인용 된 의사에게 연락을 취했지만 그는 그것을 쓰지 않았다고 대답했다.

이 기사는 또한 방갈로르의 Subhash Mehta 박사와 최근에 미국의 TV 호스트 인 Dr. Mehmet Oz (위의 내용을 온라인으로 게시 된 Oz의 실제 돼지 독감 예방 요령과 비교)에 허위로 표시되었습니다.

메시지가 원래 2009 년 8 월 중순 (예: # 1, # 2)으로 서명되지 않은 상태 로 배포되었다는 사실을 감안할 때 이러한 다양한 속성은 신뢰도를 높이기 위해 추가 된 후에도 추가 될 수 있습니다.

위에 열거 된 팁 중 일부는 논란의 여지가없고 질병 통제 센터 및 세계 보건기구와 같은 권위있는 출처의 권장 사항과 일치하지만, 다른 전문가들은 덜 널리 받아 들여지고 의료 전문가들 사이에 의견 차이가 있습니다.

하나씩 하나씩 보자.

빈번한 손씻기. CDC에서 권장하는 내용: "때때로 사람들은 독감 바이러스가있는 표면이나 물건과 같은 것을 만지고 입이나 코를 만져서 감염 될 수 있습니다. 비누와 물로 손을 자주 씻으십시오. 사용할 수없는 경우 알코올 성분의 손 문지름을 사용하십시오. " (출처)
"얼굴을 깎아"접근. CDC에서 권장하는 내용: "눈, 코 또는 입을 만지지 마십시오. 세균이 이런 식으로 퍼집니다." (출처)
따뜻한 바닷물로 하루에 두 번 양치질하십시오. CDC 또는 WHO가 발행 한 권장 사항에는 해당 되지 않습니다. 일부 개별 의사는 양치질이 독감을 예방하는 데 도움이된다는 개념을지지하지만 다른 의사는 그렇지 않습니다.
따뜻한 바닷물로 매일 적어도 1 회 콧 구멍을 닦으십시오. CDC 나 WHO가 발행 한 권고 사항 중 일부는 아니지만 일부 개별 의사는 진료를 지원합니다.
비타민 C가 풍부한 음식으로 자연 면역력을 높이십시오. 이것은 CDC 나 WHO가 발행 한 권장 사항이 아닙니다. 연구 결과 비타민 C가 실제로 면역 체계를 강화하고 질병을 예방하는 데 중요한 역할을한다고 제안하지만, 특정 영양소를 보충하는 것의 가치와 감기와 싸우기 위해 전반적인 영양가 있고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것과 관련하여 의료계에서는 의견이 일치하지 않습니다 독감. 메릴랜드 베데스다 소재 재림 건강 관리 책임자 인 고 로프 데이 달 (Gaurov Dayal) 박사는 다음과 같은 일반적인 견해를 요약합니다. "비타민 C를 섭취하면 도움이 될 것입니다. 즉, 특정 비타민 하나만으로 H1N1을 예방할 수 있습니까? 다시 말하지만, 사람들은 균형 잡힌 식사를해야하지만, 한 비타민을 다른 비타민보다 더 구체적으로 섭취하지는 않을 것입니다. " (출처)