발레 기술을 향상시키고 싶습니까? 다음은 모든 발레 수업 중에 따라야 할 간단한 점검 목록입니다. 발레 댄서로서, 당신은 모든 발레 운동 동안 몸 전체를 알고 있어야합니다. 발레 기술을 향상시키기 위해서는 바레와 센터에서 공연하는 동안 신체의 여러 부분에 대해 생각해야합니다. 다음은 훌륭한 발레 기술의 핵심 요소를 기억하는 데 도움이되는 점검 목록입니다. 다음 발레 수업을하기 전에이 체크리스트를 댄스 백에 넣어 두십시오.

점검표

1. 전반적인 신체 정렬:
   • 꽉 위
   • 똑바로 다시
   • 편안한 어깨
   • 바닥을 꽉
   • 부드러운 손
   • 긴 목
2. 엉덩이 배치: 엉덩이를 정사각형으로 유지하십시오. 강사가 지시하지 않는 한 절대 엉덩이를 열지 마십시오.
3. 똑 바른 무릎: 무릎 관절이 아닌 허벅지 근육을 사용하여 무릎을 펴십시오.
4. 예쁜 발: 항상 발을 가리키고 펴고 발을 유지하는 데 집중하십시오.
5. 머리 배치: 턱을 들어 올리십시오. 발레 댄서는 절대 내려다 보지 않아야합니다.
6. 태도: 긴장을 풀고 재미있게 보내십시오. 발레 춤은 항상 힘들게 보일 것입니다.